鶏の唐揚げ、クレソン、生揚げの煮物
豆サラダ、たくあん
ご飯、味海苔
やっぱり唐揚げがあると「お弁当！！」って感じがするね～
久々に鶏の唐揚げ。
ここのところ、ずっと油物を避けてきたけど
主人も毎晩のウォーキングとカロリーを抑え目にして‐2kgとのこと。
でも付き合ってる私は変化なし・・・ってどういうこと？？
この辺でたまには唐揚げだな、少しならいいだろうと作りました。
これ、二人分、あっという間に売り切れ（笑）。
豆のサラダ。
缶詰利用です。黒いのはオリーブ。
ドレッシングに漬けこんでおきました。
もう収穫も最後のイチジク。
形も小さくなりました。
そしておじや。
大根の葉をいっぱい入れて、ご飯は少なめでもお腹いっぱいに。
作りながら「おしん」か？と思いましたよ（＾ｍ＾）
冬は雑炊とかおじやとか、こういうのがカロリー抑え目でお腹いっぱいになるかもね^^
