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小林美智子著書「帰宅恐怖症」

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夫婦問題カウンセラー小林美智子です☆今年もありがとうございました^^

2013-12-30 08:21:08 | ▼▼プライベート&その他▼▼
夫婦問題カウンセラー小林美智子です☆今年もありがとうございました^^


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今年も、あと2日ですね。あなたにとって、今年はどんな年でしたか?

私は、昨年、アレルギーなのか化粧かぶれがひどく、お化粧できない状況だったのですが、今年は、どうにかおさまり、お化粧できるようになったおかげで、セミナーや講演、そして、テレビ出演などもさせていただき、とても充実した1年でした。

と共に、母が大病を患い、いろいろなことを考えさせられる1年でもありました。でも、母はおかげさまで元気に過ごしています。

2006年に夫婦問題カウンセラーとして活動し始め、今年で丸7年を過ぎました。一人目の相談者のお名前や、その時のドキドキ感、今でも覚えています。今も、ドキドキは一緒か^^

何をやっても長続きしない私が、7年も同じことをやり続けてこれたこと、とっても不思議なのと、なんか、今、やっと、自分で自分を褒められるようになりました。

先日、お風呂に入りながら、「もう7年過ぎたのかぁ~、みっちゃん、本当によくココまで頑張ってきたよな~」って、湯船で独り言をいってました^^

あぁ、やっと、自然に、自分のこと認められるようになったんだな~って、ちょっと嬉しかったかな^^

それと共に、私、夫婦関係で悩んでいたことあったんだよな~って、なんか懐かしい想いが込み上げてきて、ふと、こんなことも思いました。

夫婦関係で悩んでいた頃、もし、私みたいなカウンセラーさんだったら、相談してもいいかなって^^

なんか、自分ボメばかりで、すみません。

でも、ホントに、そう思ったんだ。

そしてね、こう思いました。私は、これからも、ず~っと、私が相談したいと思えるカウンセラーでいようって。

・この人、優しく聴いてくれそう
・この人、上から目線じゃなさそう
・この人、否定しなさそう

そして、
・この人、普通の人みたい

そしてそして、
・この人なら、夫婦のこといろいろ知ってそう

そんなカウンセラーでいたいなって思いました。

何をやっても長続きしない、ダメダメ人間が、なんだか、頑張っています^^

そして、来年も、夫婦円満に近づく、カウンセリング・セミナー・講演・情報ツールなどなど、いろんなカタチで、みなさんと関わっていきたいと思っています。

読んでくださる方がいるから、書ける。

読んでくださる方がいたから、ココまでやってこれました。

このブログは、私が成長できた、1番の元です。

そんな大切なあなたに、ココロから感謝します。本当にありがとうございました。

そして、来年も、よろしくお願いします。

2014年も一緒に、楽しく歩んでいきましょうね☆


2013年12月30日 小林美智子





今日も、最後までお読みいただきありがとうございます。


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お話するのお上手ですね…夫婦問題カウンセラーだからしゃべれるだけです^^

2013-12-26 08:42:20 | カウンセリングを迷ってる方へ
★お話するのお上手ですね…夫婦問題カウンセラーだからしゃべれるだけです^^


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うまくしゃべれなかったら、どうしようと心配していましたが、相談して本当によかったです。先生はお話しするのがお上手ですね。


こんなふうに言ってくださる相談者の方がいらっしゃいます。

えっ!?そうなの?私のこと、話しするのが上手だって感じてくれる人がいるんだ~

初めて言われたときは、なんだか不思議な気がしました。だって、私の中では、しゃべることへの苦手意識が結構強かったんですね。そして、それは今でもあります。きっと、カウンセリングでしゃべれるのは、夫婦問題カウンセラーだからなのかなって思います。

なので、本棚には、会話に関しての本が、結構並んでいます^^

・「しゃべらない技術」
→しゃべるのが苦手だから、惹かれて購入したんだと思います

・「雑談のルール」「誰とでも無理なく話せる雑談力」
→しゃべるのが苦手だから、いろんな雑談で乗り切ろうと思って購入したんだと思います

・「話し方のマナーとコツ」「会話がとぎれない!話し方66のルール」
→カタチから入ろうと思い購入したんだと思います

こんなのもありました。「さようなら人見知り」「また会いたいと思われる人の38のルール」他にも探せば、もっとあると思います^^

人って、誰でも苦手意識、コンプレックスってあるよね。だからこそ、自分が誰よりも劣っているように感じちゃうんだよね。特に女性のほうがそんな感覚強いかな。でもね、人って、そんなに変わらないよ。って、最近、少しずつわかってきました^^

でも、相談やカウンセリングって、まだまだ、敷居が高いというか、特殊なイメージがあったり、どこかで踏み込めない何かがありますよね。

今回は、その何かって、何なのかをちょっと自分なりに考えてみました。

なぜかって?

実は、私も、あなたと同じだからです^^

私が1回目の離婚を考えた今から20年以上前、今よりも、夫婦関係や離婚などの情報も、ほとんどなく、カウンセリングなどという発想すら、まったくありませんでした。

じゃあ、今の時代だったら相談していたかというと、たぶん、していなかったと思います。

なんでか?

・夫婦関係の話を、誰かにするのが恥ずかしい
・自分が感じたことを話すということは、夫の悪口を言うみたいでイヤ
・私が悪い!わがまま!みたいなことを言われたらイヤ

みたいな感じかな。

ということは、

・夫婦関係の話を、誰かにするのが恥ずかしい
→恥ずかしい=みっともない みたいな感じがあったから、どこかで、隠したい想いがあるのかな。

・自分が感じたことを話すということは、夫の悪口を言うみたいでイヤ
・私が悪い!わがまま!みたいなことを言われたらイヤ
→怒られたくない、否定されたくない、みたいな想いだと思うけど、

要するに、

(( 恥ずかしいからココロから出せない=みっともない自分をさらけだせない ))

みたいな想いの強さなのかな?な~んて思ってしまいました。

ということで、私自身が相談に踏み込めない何かとは、

恥ずかしいから隠したい!だと思います。

あなたはどう?

このブログを読んでくださっているということは、相談やカウンセリングにホンの少しだけ興味があったり、夫婦関係にホンの少しだけ心配があるんだと思うんですね。

だったら、ちょっと、【聞いてみようかな=相談してみようかな】って思っても不思議じゃないと思うんですね。

もちろん、自力解決できればそれでいいですよね。

でもね、何年も同じ不満や悩みを持ち続けてると、パートナーを見る目がドンドン曇っていってしまい、カン違いや誤解になっちゃうよ。

私は、今の夫と離婚寸前までいきました。そして、今は楽しく過ごしています。

だからね、ふと思うんです。もっと早く、こんな生活したかったな~って。そして、それはね、夫がどうのってことじゃなくて、私自身の日々の生活なんだ。

だってね、夫とうまくいってなかった頃、毎日がつまらなかったもん!

そしてね、毎日がつまらないと、良い発想って浮かばないんだよね。この良い発想っていうのは、家事や子育て、仕事など、すべてに関して、影響してきます。

私は、夫婦問題カウンセラーになって、丸7年が過ぎました。今でも、自分に自信がない部分もあります。

でもね、最近思うんだ。夫婦関係に悩んでいた頃、私みたいなカウンセラーだったら、相談してもいいかな^^そして、私が開催しているセミナーなら行ってみてもいいかな。って^^

そんなふうに思えるようになりました。

たぶん、私は、この先も、自分への自信に満ち溢れることはないと思います。でも、それでいいんだとも思います。

だって、そのほうが、相談者の気持ち、あなたの気持ちが、よくわかるもん。

クリスマスが終わると、年の瀬、いろんなことに忙しく、いろんなことが大変で、ついつい流されてしまいます。でも、年末年始はしょうがないよね。

ただね、来年こそは、あなたのココロにある、悩み・不安・不満などが、ホンの少しでも和らいで、“今”を大切に生きられるといいですね。

私は、“今”を大切に生きられてるな~って感じられたのが、今から9年前の45歳の頃でした。

もっと早く、こうなりたかったって思うときもありますが、こう思えるようになれてよかったのほうが大きくなってきました。

だからね、来年こそは、今より笑顔が増えるといいですね。

今年のカウンセリングの予約は終了させていただき、来年は1月4日から開始します。予約は問い合わせフォームにてお受けしますので、いつでもお送りください。ただ、お返事が遅れてしまうこともありますので、よろしくお願いします。

問い合わせフォームはこちらです

また、来年の1月25日(土)に、女性向けで、夫とのコミュニケーション術1日マスターセミナーを開催します。

こちらのセミナーには、セミナー後に、60分の電話カウンセリングか、1回のメールカウンセリングがついています。

夫婦関係は1番難しい人間関係です。なぜかというと、男性と女性では、感じ方、考え方、行動の仕方が、真逆に近いほど違うからです。

でもね、その違いがわかると、夫がいとおしく感じちゃうかもよ^^セミナー参加者の方から、こんな感想をいただいてます。

・主人は、私の態度ひとつで変わってきました。今まで自分自身が、ひとりでいらついていたような気がします。焦らず向き合っていきたいと思います。(40代女性)

・夫の言動に対して、なるほどと納得できることがいくつもありました。まずは、男性はこういう考え方をするんだということを、少しずつ理解していければ溝が縮まる気もしました。(30代女性)

・家事で頼みたいことがあったけれど、主人が疲れているのに申し訳ないとか、イヤな顔されたらこっちがイヤだから言わないできました→勇気を出して頼んでみることにします。(50代女性)

・今感じてることは、結婚っていいもんだな~って改めて感じてます。主人に家事・育児は頼めないものだと思っていたけど、遠慮する必要はない事が解って良かったです。良い妻になりたくて、辛くお先真っ暗だったあの頃に比べて、今は、わかりやすい妻で、楽に過ごせてます♪(30代女性)

・具体的にどういう行動をすればよいのかわかったので、とてもタメになりました。あとはやるだけ!(40代女性)

・夫もひとりの人間なんだと思いました。悪人に見えていたので^^ (40代女性)

・勇気を出してセミナーに参加してみたことが、気持ちの切り替えの第一歩にできそうです。(40代女性)


人ってね、「わからない」ことほど、不安で心配なことってないよね。そして、「わからない」からこそ、勝手に想像したりして、それが、間違いなく、パートナへのカン違いや誤解につながってしまいます。

来年こそは、気持ちを切り替えて、楽しく、そして、1日1日を大切に生きていきましょう♪

★セミナーにご興味のある方は、ぜひ、こちらもご覧くださいね^^
★セミナーの今までの実績と今後の予定一覧はこちらです
★お問合わせや先行予約をお受けしています

今日も、最後までお読みいただきありがとうございます。


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かなさんからのコメント:結婚生活を続けながら、前向きに生きれず…悩んでいます。

2013-12-22 08:46:36 | 夫婦の悩み解決のヒント
★かなさんからのコメント:結婚生活を続けながら、前向きに生きれず…悩んでいます


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かなさんからコメントをいただきましたので、ご紹介させていただきます。

かなさんの記事はこちらです。
どうにかして、夫を生理的に受け入れられない気持ちを克服し、夫を愛することはできないのでしょうか?(2)

心療内科に通いながら、そして実家にも頼りながら、なんとか子育てを続けています。私は、精神的に不安定になり、日々の生活が一人ではこなせません。夫には本当の私の気持ちを伝えました。

夫からの返事は、「好きになれなくてかまわない。ただ、子供のためには絶対に別れない。」という回答でした。夫は頑固なので、別れることは考えてないでしょう。私は…結婚生活を続けながら、前向きに生きれず…悩んでいます。


かなさん、お久しぶりです。そしてコメントありがとうございます。

●私は、精神的に不安定になり、日々の生活が一人ではこなせません。
→そうですか。一人で生活することが、困難というか、まだ不安な状況なんですね。

●夫には本当の私の気持ちを伝えました。
→気持ちは伝えることができたんですね。

●夫からの返事は、「好きになれなくてかまわない。ただ、子供のためには絶対に別れない。」という回答でした。
→そうですか。夫からは好きになれなくてもかまわないと言われたんですね。かなさん、まずは、この言葉通りの生活でいいんじゃないかな。子供のために絶対別れないというのは、夫の今の気持ちだし、それにね、今、夫とどうしても早く別れなくちゃならない理由ってある?

●私は…結婚生活を続けながら、前向きに生きれず…悩んでいます。
→かなさん、別れるにしてもね、やっぱり、一人で生活できたり、一人でいろんなことができるようになってからでいいんじゃないかな。

それとね、精神的に不安定で日々の生活が一人でこなせない状況で、前向きに生きることって、難しいんじゃないかな。

かなさん、まずはね、かなさんが普通に過ごせるようになることが、今の1番の目標でいいんじゃないかな。

そしてね、それができるようになったら、ホンの少しでも、自分が楽しいと感じることを見つけていけるようになると思うんだ。

それにね、結婚生活って考えると、いろんなプレッシャーや罪悪感なんかも感じちゃうと思うんだ。

だからね、夫のことを、とりあえずは、大切な子供さんを育てる、協力者だと思えばいいんじゃないかな。

かなさん、今、いろんなことを決める時期じゃないよ。

気持ちよく、来年に持ち越そう。そのうち、どうにかなるからね^^


<この記事を読んで下さっているかたへ>

長い人生には、いろんなターニングポイントがあったり、いろんなタイミングがあったりします。

でもね、なぜか、人って、そのタイミングじゃないのに、一生懸命、必死に、どうにかしようと頑張り過ぎちゃうことって、結構、多いんですね。

でもね、なんか、自分の思い通りにならない時や、最後の一歩が踏み出せない時って、ベストタイミングじゃないかもよ。

じゃあ、その見極めって何か?っていうと、自分自身のココロとカラダの調子かな^^

・ココロが疲れているとき
・カラダが疲れているとき
・なんだか元気がないとき

動く時じゃなくて、ひと休みするときだと思うんだ。

だからね、今年も、あと10日です。気持ちよくあきらめて、せっせと掃除しよう。キレイになったり、片付けがすすむと、気分が変わるよ。

また、今年の電話カウンセリングは、12月30日までです。気が向いたら、ココロの整理しときましょうか?お受けできる日時をザックリとお伝えしますね。

・12月25日午前10時~12時の間
・12月26日午前10時~午後1時の間
・12月27日午後1時~午後8時の間
・12月30日午前11時~午後3時の間

お問い合わせファームはこちらです^^




今日も、最後までお読みいただきありがとうございます。


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妻の心得:話し合いのできない夫、2つのパターンを知る

2013-12-20 07:25:18 | 夫婦関係が3倍よくなる妻の心得
★話し合いのできない夫、2つのパターン


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夫と話し合いができません。どうしたらいいですか?


あなたは、こんなふうに思ったことありませんか?

カウンセリングを受けている時、セミナーの時など、よく聴かれることがあります。

話し合いのできない夫には、2つのパターンがあると感じています。

1.話にならない夫
2.話をしようとしない夫

ひとつずつみていきましょう。

1.話にならない夫
→読んだまんまです。このタイプは、話し合い云々というよりも、あなたがどんなに努力しても、話し合いなど到底できない夫です。なぜなら、

自分だけが正しいと思って、人の話を聞かないからです。

ということは、話し合いをしたいと思っているあなたは困っているけど、人の話を聞かない夫は何も困っていないので、態度も変わらなければ、このまんまでいいと思っています。

この要素が強すぎると、DV気味になる傾向があります。


2.話をしようとしない夫
→あなたは話し合いが必要だと感じていても、夫は話し合えるような関係じゃないと思って、避けている場合もあります。

例えば、妻が感情的だと感じている時などは、話し合いのテーブルにつくことすら避けられてしまうこともあります。

女性って、話し合いをして、どうにか良い方向にもっていきたいと必死になってしまう傾向があるけど、男性って、話し合える状況にならないと、話し合おうと思わない傾向があります。

だからね、まずは、話し合おう話し合おうとばかりしないで、話し合える関係作りを先にしてごらん。その方が、実は近道だったりするよ。

あなたの夫は、どっちのタイプ?

夫婦関係がうまくいかなくなっちゃうと、夫のこと、結構誤解しちゃって、ウチの夫は、話にならない夫だ!な~んてカン違いしちゃうこともあったりするんですよ。

そんな場合のチェックポイントは、たったひとつです!

夫に恐怖心があるかないかです。その際、夫への緊張感は違うよ。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。



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第6回 夫とのコミュニケーション術1日マスターセミナー:2014年1月25日開催です!

2013-12-19 17:34:56 | 夫とのコミュ1日マスター講座
第6回:夫とのコミュニケーション術1日マスターセミナー:2014年1月25日(土)開催です^^


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今日は、第6回 夫とのコミュニケーション術1日マスターセミナーのお知らせです。

開催日は、2014年の1月25日(土)午後1時~6時に決まりました^^

セミナーの5つの特徴
1.1回聴けば、ず~っと役立つ夫婦関係の基礎知識が、1日(5時間)で学べること

2.セミナー終了後1ヶ月以内に、個別にてカウンセリングが受けられること(60分の電話カウンセリングか1回のメールカウンセリングをお選びいただけます)

3.すべてオリジナルのため、他では聴けない内容を提供すること

4.今でも年間300件以上の相談を受け続けている、現役の夫婦問題カウンセラー小林美智子が講師をつとめること

5.女性限定、8名様限定にて、丁寧にお伝えすること

です。

前回まで、10名様限定でしたが、今回から、より丁寧さを重視したいため、8名様限定とさせていただきました。

今回で、6回目になります。今まで、参加してくださった女性から、嬉しい感想をいただきましたので、一部をご紹介させていただきます。

・先日はセミナーにて、お世話になりました。どうもありがとうございました。今までの人生で一番大切なことを学んだように思います。この数ヶ月、「夫婦」についての本を何冊か読んだものの、実際に取り組むには若干抵抗がありました。しかし、小林先生から教えていただいたことは、すーっと頭に入ってきて、負担も少なく感じました。日常生活では、素直に夫に気持ちを伝え、よい関係を築いていけるように思います。(40代女性)

・夫の言葉や反応が理解できました。今までは、その言葉に裏があるのではと感じたり、イライラして、あれこれと、あまり考えずに気持ちをぶつけていました。セミナーに参加して、気づくことができ、本当によかったです。(30代女性)

・主人との関係が空回りしていたのが、もったいないなと感じました。もっと早く気がついていれば、ココまで悪化しなかったかもしれません。まだ遅くないと信じて、自分も主人も幸せな家庭で、平和に過ごせるようになるとイメージして帰ります。(50代女性)

・ムリして明るくしたり、可愛くしたりせず、自然に気持ちを伝えていきたいと思いました。(40代女性)

・主人にばかり期待しないで、一歩引いて、冷静に相手を観察し、感情的にならず、コミュニケーションできる自分になろうと思います。もっと、男性としての主人を理解しようと思います。いろいろな事に気づかされました。わかりやすい説明、テキストを、ありがとうございました。(40代女性)

・相手より、自分がどうかが大事だということに気づきました。(40代女性)

・自分を見つめ直すことができました。失敗を恐れずに笑顔で頑張ります。でも、男女差がこんなにあるとは思いませんでした。(50代女性)

・はじめは、夫への話し方などをどうすればよいかを考えてたけれど、だんだん、自分がストレスなく、ハッピーになるためには、どうすればよいかを考えるほうがベターだと感じました。(30代女性)

・夫の良い点をあげたとき、これはすべて自分にない点、できていない点だと気づきました。そして、そこに負い目を感じている自分がいることに気づきました。(50代女性)

・セミナー時間、もっと長くても大丈夫なくらいです^^あっという間の5時間でした。また、とっても楽しかったです。(40代女性)



毎回毎回、嬉しい感想、ステキな感想をいただいています。ありがとうございます。じゃあ、いったいどんなことが学べるのか?セミナーの詳しい内容を、わかりやすくまとめていますので、ご興味のある方は、下記をクリックして、ぜひ順番にお読みいただければと思います。

また、今回からは、より身近な出来事を取り上げていく予定です。例えば、

・妻は台所で洗い物してる時に、ピンポ~ンって鳴っても「お~い、誰か来たぞ!」と言って出ない夫
・歩くのが速くてついていけない夫
・妻が観ているチャンネルを勝手に替える夫
・何も相談しないで必要ない物ばかり買う夫
・他人には丁寧なのに、妻にだけ不親切な夫
・ちょっと子供と遊んだだけでイクメンぶる夫

などなど。その場面での夫の心理と具体的な対処法などをお伝えします。よりわかりやすく、より具体的にをモットーに来年も頑張ります^^

場所は東京駅近です。東京駅近に来れてカウンセリングを迷っている方、特にお勧めです。なぜかって?実はセミナー後に60分電話カウンセリングかメールカウンセリングが受けられちゃいます♪




セミナーの詳細
■日時:2014年1月25日(土)午後1時~6時

■会場:貸会議室プラザ八重洲北口
住所:東京都中央区八重洲1-7-4 矢満登ビル3階(東京駅徒歩2分)

■募集人数:先着8名様

■参加資格:女性限定(既婚者・未婚者)
男女関係や夫婦関係の基礎知識をお伝えしますので、1回受けるだけで、一生のスキルとして身に付けることができます!

■料金:29,800円(税込)個別カウンセリング料金込み
(60分の電話カウンセリングかメールカウンセリング付)


お申し込み方法の流れ
■問い合わせフォームにてお申し込み願います
問い合わせフォームです

その際、下記の情報をお知らせください。
1.お名前
2.年齢
3.メルアド

■入金をお願いします
お支払い:お振込みにてお願いします(振込み手数料はご負担願います)
ジャパンネット銀行・本店営業部・普通8576557・名義小林美智子
振込み金額:29,800円(税込)
入金確認後、本予約となります。

■返信メールをお送りします
入金の確認がとれましたら、メールにてご連絡いたします

このセミナーは、夫のために参加するセミナーではありません
このセミナーは、あなたの悪い所を見つけて直すセミナーではありません
このセミナーは、悩んでいる人だけが受けるセミナーではありません
このセミナーは、あなたが幸せになるためのセミナーです☆

ご質問などがありましたら、問い合わせフォームを使ってくださいね。
あれこれ問い合わせフォームです^^

セミナー終了後、オフ会を予定しています。参加費は5千円前後です。では当日、お会いできるのを楽しみにしています♪

今日も、最後までお読みいただきありがとうございます。


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