離婚を決める前に知っておきたい「男女の違い」夫の気持ち 妻の気持ちがよくわかるカウンセリング

バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復したカウンセラーです。3000名以上の相談を受け続けているカウンセラーの離婚ブログ

離婚の前兆!?話したいけど話せない。言いたいけど言えない。

2019-06-18 10:41:19 | 離婚したくない悩み
離婚の前兆!?話したいけど話せない。言いたいけど言えない。



こんなことをおっしゃる相談者さまがいます。

・ちゃんと話すって、難しいですね

・自分は話をしたいと思っていますが、話し合いなんてきっとできません

・自分の気持ちを、パートナーに伝えるむずかしさを日々感じています

・話せない、話をお互いに聞かない、だから、寂しい気持ちが消えないのかな?


話したいけど、話せない。

言いたいけど、言えない。

夫婦関係がギクシャクしてくると、ますます言えなくなってしまうし、また、自分の中で言えない動線を作ってしまうこともあります。


こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

話さなければと、頭の中ではわかっているけど話せない。

そんなとき、自分のココロの中をみていくと、頭の中では話したい!けど、ココロの中では話せない!と訴えているような感じじゃないかな。

そう、頭の中とココロの中にギャップらしきものがあり、混乱している状態です。



頭ではわかっているのに、ココロがついていかない。

頭の中が思考なら、ココロの中は感情。

そして、私たちは感情にとらわれてしまいがちです。

でもね、それって仕方がないこと。



じゃあ、どうしたらいいのか?

まずはね、自分の感情にフォーカスしてみてくださいね。

なぜ、話せないと感じているのかな?

・話すと、嫌われるから?
・話すと、決定的な状況になってしまうから?
・話すと、またその話と言われるから?
・話しても、どうせわかってもらえないと思っているから?

いろいろな想いがあると思います。

そして、その根底には「恐さ」や「怖れ」があるんじゃないかな。



だからね、あなたが、話しづらいことは、今、話さなくていいよ。

でもね、あなたが、コレなら話せる!って思っていることから話してみようか。

そう、ぜんぜん、関係ないことでもいいよ。

まずは、話すことに慣れることが先決。



そしてね、実は、話しづらいと感じていることは、今、言うタイミングじゃないかもしれません。

だからね、言えない自分を責めるのではなく、言えない自分のココロを、まずは感じてあげることから、はじめてみてくださいね。



ただ、話したいけど話せない。言いたいけど言えない。

このような状況が、あまりにも長引いてしまうと、いずれ、どちらかが離婚!となってしまう可能性もあります。

だからね、まずは、普通に話せる関係を作ることを目指しましょう。

少しずつ話すことからはじめて、じょじょに関係が良くなったご夫婦はたくさんいます^^

参考記事:ブログのおまとめ記事一覧

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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