離婚 を決める前に知っておきたい男女の違い★夫の本音 妻の本音がよくわかるカウンセリング

不倫 夫婦喧嘩 家庭内別居 帰宅恐怖症 実家依存症など 離婚したい!けど離婚したくないあなたへ「小林美智子」公式ブログ

夫の不倫や夫の風俗から、なかなか前に進めない!女性が悩みから立ち直っていく10のステップ

2019-11-19 15:57:27 | 夫の不倫
夫の不倫や夫の風俗から、なかなか前に進めない!女性が悩みから立ち直っていく10のステップ



夫の不倫や夫の風俗などが発覚したあと、また、数年経ったあとでも、

女性は、いろいろな想いになったり、さまざまなことを思い出して、夫を責めてしまったり、自分を責め続けてしまうことがあります。


こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

夫の不倫や夫の風俗から、なかなか前に進めないあなたへ

・夫の、過去の不倫が忘れられない!

・私が大変な時に風俗に行っていた夫が、どうしても許せない!

・夫の顔を見ると許せない気持ちが強くなり、ついつい責めてしまう!

・いまだに、別居したほうが、お互いのためになるのではないかと思ってしまう!

・夫は修復のために努力してくれているけど、どうしても素直になれない!

・自分の気持ちは、自分でコントロールするしかないとわかっているのに、できない!

・自分の辛さを、夫に聴いてもらうことで落ち着くし安心する自分もいるけど、こんなことをしていても終わりがないことはわかっているのに、気持ちが抑えられない!

・夫も、もう限界まできているような気がするけど、やめられない!

などなど。

離婚はしたくない!でも許せない! 

修復の難しさを実感すると共に、ココロが揺れ動いてしまいます。

頭では、ちゃんとわかっているのに、心が「うん。」って思えない……



このような想いを抱えている女性相談者さまと、カウンセリングでいろいろなお話をさせていただきます。

女性相談者さまは、今までの夫のイヤな面が気になりだして、いろいろなことを話してくださいます。



そして、今の夫の些細な行動が、小さなウソをたくさんついているように感じてしまうこともあります。

修復したい気持ちはあるけど……この関係を壊してしまいたい衝動に、駆られてしまうときもあります。



そしてね、さまざまな想いを私に話してくれたあとに、どんな話をしてくれると思う?

自分が夫にしてしまった、冷たい言葉やひどい態度への反省の話に変わっていくの。



人ってね、特に女性は、しゃべりながら、いろいろなことを感じたり、いろいろなことに気づいていきます。

そんなお話をたくさん聴いていると、私は、女性が悩みから立ち直っていくには順番があるんだな~って思うんです。

女性が悩みから立ち直っていく10のステップ

★女性が悩みから立ち直っていく10のステップとは?

1.まずは、夫のイヤなところをトコトン話す

2.少し、スッキリする

3.かと思ったら、なんかイヤな気持ちになる

4.さまざまな想いに、揺れ動く

5.言いずらいことも、ただただ話す

6.自分の落ち度を、思い出す

7.聴いてもらえたことで、安心する

8.だんだんと落ち着いてきて、自分を振り返りながら反省の気持ちが芽生えてくる

9.夫の気持ちが、少しずつわかってくる

10.自分を大切にしながら、前にすすんでいける

こんなふうに感じています。

あなたの「想い」を出す!

そう「あなたの想いを出すこと」が、ものすっごく大切なことなんです。

なぜなら、イヤな想いが、心に残っていると、そのイヤな想いを通して、夫をみてしまうからです。



もちろん、すべての想いを出すことは不可能です。

でも、

・自分の中で、引っかかっていたこと

・こんなこと恥ずかしくて、言えなかったこと

そんなことが言えたら……結構スッキリするんですよ。

その聞き役を、身近な人にやってもらえれば、夫婦間で悩む人は、すっごく減ると、私は思っています。

長く悩んでしまうと……

でも、悩み暦が長くなってしまうと、ただ聴いてもらえるだけじゃ、なんか納得できないことも出てきます。

そんなときは、男女の違いを知ることで納得できることもあります。

また、ずっと悩みを抱え込み過ぎてしまうと、自分がただしゃべると言っても、どこからどこまでしゃべればいいのか、どうしゃべったらいいのかが、わからなくなってしまうこともあります。



そんなときは、的確な質問をしてもらえれば、しゃべりたいことをスムーズにしゃべることができます。

カウンセリングで、大切なことはたくさんありますが、その中のひとつに、

「どんな質問をするか?」というのがあります。

的確な質問をされれば、自分の本音にアクセスできます。



よく「自分にどんな質問をするかで人生が変わる!」みたいな言葉がありますよね。

私は、その通りだと思っています。

私も、このような仕事をしていても、夫にイラッとしてしまうことが、結構あります。

そんなときは、入浴しながら、自分に「なんでイヤな気持ちになっちゃったんだろう?」みたいなことを、自分の心に聴いています。

すると、ほとんど、自分の思い込みみたいなものが、勝手に想像妄想してたんだな。

な~んて思うこともあります。



「自分で自分の気持ちがわからない!」と感じているかたが、とても多いのですが、

わからないときは、わからない!

ということもありますので、少し、ひと休みすることで、気づきやすくなることもありますよ。



ず~っと長く悩んでいると、早く解決したいと焦ってしまったり、いつまでも解決しないことへの不安が大きくなってしまいますが、

まずは、解決することばかり考えるよりも、毎日が普通に暮らせることの喜びを取り戻してほしいなぁ~と思っています。

参考記事:女性におすすめの記事一覧

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

有限会社 ハッピー夫婦

★ハッピー夫婦になるために!
5日間無料メールセミナー:夫婦関係を良くするために知っておきたい「男女の違い」

★まずはココから!
・男性におすすめの記事一覧
・女性におすすめの記事一覧

★小林美智子ってこんな人!
・バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復できた出来事
・ユーチューブにて小林美智子のテレビ出演風景がご覧いただけます


★カウンセリングの詳細はこちらです!
・男性のためのカウンセリング
・女性のためのカウンセリング
・カウンセリング料金

★メールで問い合わせ!
相談フォーム

★お電話で問い合わせ!
カウンセリング中などは電話に出ることができません。ぜひ留守電にいれてくださいね。また、現在、無料相談はお受けしておりません。
固定電話044-211-5622に電話する
ソフトバンク携帯080-6518-4122に電話する

★夫婦問題カウンセラーにご興味のあるかたへ
夫婦問題カウンセラーのお仕事

★著書のご案内
夫婦喧嘩のすべてがわかり、夫婦喧嘩を減らせる1冊!


今までの夫婦関係を見直す1冊!


このブログは、夫婦問題カウンセラー小林美智子が、管理・運営・執筆しています。本サイトの情報を活用する際は、ご本人の判断でお願いします。

Copyright(c)ハッピー夫婦 All Rights Reserved

コメント   この記事についてブログを書く
« 離婚相談 女性 :夫の不倫 夫... | トップ | 夫にイライラする!夫にきつ... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

夫の不倫」カテゴリの最新記事