離婚を決める前に知っておきたい「男女の違い」夫の気持ち 妻の気持ちがよくわかるカウンセリング

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★離婚問題勃発!「自分を変えたい!」と「どうにか、やり直したい!」どうしたらいいですか?

2021-03-21 14:16:07 | 離婚回避学


「今までの自分だったら……こんなふうに考えられるようになってきました!」

日に日に成長なさっている相談者さまは、
こんなふうに話してくださいます。


こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

・短気だった相談者さま
・すぐにカッとなってしまった相談者さま
・さっさと解決したかった相談者さま
かと思うと、
・なんでも後回しにしていた相談者さま
・わかっているのに、肝心なことを避けていた相談者さま

などなど。
いろいろな相談者さまがいらっしゃいます。

心のクセ!?

そして、短気なのも、すぐカッとなるのも、さっさと解決したいのも、後回しにするのも、肝心なことを避けるのも、
実は、その人の「心のクセ」のようなものです。

でも、相談者さまは、ずっと、そんな自分を変えたい!
と、どこかで思っていたんです。
でも、なかなかできなかったんですね。

なぜかというと、
心のクセ = 普通のこと = 無意識
だから、すっごく難しいのです。

でも、夫婦問題や離婚問題が起こったとき、
やっと、目が覚めます!

そして本気で、どうにかしないと!!
って思います。

ところが、
どうしたらいいのかが具体的にわからないのです。

そんな状況で、カウンセリングに申し込んできてくださいます。
そして、カウンセリングの目的は2つあります。

カウンセリングの2つの目的

目的1)自分を変えたいけれど、何をしたらいいのかわからない
目的2)パートナーと、どうにかやり直したいけれど、何をしたらいいのかわからない

です。
ただ、この2つを同時進行していくことは、とても難しいことです。

なぜなら、
目的1)自分を変えたいけれど、何をしたらいいのかわからない
ということは、自分に自信がない状態なんですね。

自分に自信がない状態で、
目的2)パートナーと、どうにかやり直したいけれど、何をしたらいいのかわからない
を同時進行していくと、自分のことよりも、パートナーの言葉や態度ばかりが気になってしまい、
自分がやらなければならないことが、もっと、わからなくなってしまうのです。

あなたにやってほしいこと

では、このような場合どうしたらいいのでしょうか?
まずは、
目的1)自分を変えたいけれど、何をしたらいいのかわからない
こちらから、進めていきます。

どうしてかっていうと、今までの夫婦関係では、
自分を変えたかったけれど、何をしたらいいのかわからなかった。

ココができていなかったから、夫婦関係が悪くなってしまったんじゃないかな。
だからこそ「自分の心のクセ」らしきものを、少しずつ理解して改善していくことが必要です。

ココができなければ、結局は、また、同じことを繰り返してしまいます。
でも、ココができれば、少しずつ前に進んでいけるのです。



「今までの自分だったら……こんなふうに考えられるようになってきました!」
というのは、今までの自分のことを、少しずつ自分自身が理解できてきたからこその言葉なんですね。

そして、ココがわかってくると、今までと違う自分になってきているから、
「今の自分だったら……こんなふうにしてあげたい!」という発想になっていけるんですね。

そう、客観的に自分を観れているということです。
だからね、順番、間違えないでくださいね。



あとね、自分を変えるというのは、あなたの性格とか、あなたが悪いから我慢するってことではありません。
あなたの、言い方や接し方などを見直して、変えていくことです。

そして、そうすることによって、
自分の「生き方」も自然に変わってくるはずです。

自分を変えることは、
我慢や忍耐を自分に課したり、自分で勝手につくった試練を乗り越えることではありません。
意外と、楽しみながらやっていけるのです。

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今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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