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離婚したくない!反省した自分をわかってほしい!…ちょっと、しつこくなってないかな?

2018-11-06 12:25:11 | 相談者の声と不安



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パートナーのことが気になって気になってしかたありません。少し、そっとしておいたほうがいいってことはわかってるんです。何かするとパートナーにイヤな顔をされるし……でも、何もやらないとストレスになるんです。


・なんとなく、夫婦関係がギクシャクしていた
・なんとなく、夫婦関係が壊れそうな気もしていた
・なんとなく……

などなど。

なんとなく、心の片隅で、気づいていたり、心当たりがあったけど、自分自身にいろいろな言い訳をしたり、自分に言い聞かせたりしながら、送ってきた結婚生活。

自分から「離婚」という言葉を出したこともあるし、もう、離婚でもいいかと思ったこともある。

でもでも、いきなり、パートナーから「離婚を考えている」と離婚をほのめかされたり、「離婚しようか」と離婚を告げられたりすると、なんか、超不安になって、ただただ焦ってしまい、なぜか、今までの不安が一気に噴出してしまうこともあります。



そして、ひたすら反省し後悔の日々。

不安で不安でしかたがなく、何かしていないと落ち着かない。何かしていないと、もっと悪くなってしまうような気がする。

でも……やればやるほど、状況が悪化しているような気がする。

でも、やめ時がわからない。やめてしまったあと、何をしたらいいのかがわからない。どうしても諦めたくない。

だから、続けてしまう。



そして、思います。

・自分って、こんなにしつこかったっけ?
・自分って、こんな人だったっけ?

って。

そしてそして、こんな自分がイヤになってしまう。でも、やめられない。

こんなふうにおっしゃる相談者さま、結構多いんですよ。



そんな時、相談者さまとどんな会話をするかっていうとね、

私:気がすむまで、やっちゃおっか^^

相談者さま:でも、このままじゃ、もっと嫌われちゃいます

私:じゃあ、どうしようか?

相談者さま:少し、頻度を減らします

って、おっしゃるんですね^^



頻度を減らす……

私ね、まずは、ココからでもOKだと感じています。

頻度を減らしていくことで、少しずつ、自分で調整していけることもあるんですね。

それに、私が「やめたほうがいいよ」って言っても、相談者さまはやめないから^^

ただね「長いラインや手紙だけは禁止だよ」って言います。

残るものは、よけい、パートナーの印象に残っちゃうからです。



今、あなたが、どんなことで悩んで、どんな状況にいるのか?

私には、よくわかりません。

でも、人ってね、必死になっているとき、パートナーのことを考えているようで、パートナーや家族のためを考えているようで、実は、自分のことしか考えていなかった。

ってことに気づく相談者さま、結構多いんですよ。

自分にも気持ちや想いがあるように、パートナーにも気持ちや想いがあります。

今、あなたがやっていること、パートナーの気持ちを想いを無視してないかな?

今回は、そんなことを考えてみてください。あとね、

不安なとき
↓  ↓
ひと休みして不安を減らす

行動するのは、そのあとの方がいいかな。

参考記事:夫婦のお悩み一覧

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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