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離婚問題を振り返ると…自分より他人優先の人は、我慢からの怒りが身近なパートナーに向きやすい!?

2019-11-28 15:47:11 | 心がイライラ モヤモヤ しているあなたへ
離婚問題を振り返ると…自分より他人優先の人は、我慢からの怒りが身近なパートナーに向きやすい!?



自分より他人優先で生きてしまうあなたへ

自分よりも他人優先で、生きてしまう人がいます。

特に、女性のほうが多いかな^^

あなたは、自分がどうのっていうよりも、相手がどうのっていうことに、目が向き過ぎていないかな?

もし、心当たりがあったら……

他人のための日々=他人のための人生

みたいに、なってしまうこともあります。


こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

我慢慣れしていませんか?

少々、大袈裟かもしれませんが、

自分がイヤでも、相手にイヤな思いをさせたくないからと、ついつい、自分が我慢してしまう。

そして、その我慢も、さほど苦にはならないような気がして、続けることで、少しずつ、感覚がマヒしてしまこともあります。

また、子供の頃から、我慢に慣れっこになってしまっていることもあります。

でもね、実は、それって、ず~っと続けることで、結構、ストレスになってしまうこともあるんですよ。


我慢が怒りに変わるとき

それに、我慢し続けているからこそ、相手からの見返りを期待してしまうし、期待外れだと怒りが出てきてしまうこともあります。

他人優先に慣れてしまっている人は、その怒りを、相手にぶつけることはしませんが、他人とはキョリをおくことで、どうにか対処できます。

でも、その怒りが消えることはありません。

なぜなら、あなたが、他人優先で、我慢し続けることが、ず~っと続くからです。


パートナーへの怒りが重なると…

そして、その他人への消えない怒りに、パートナーへの怒りが重なり、限界を越えて爆発してしまうと、今まで我慢してきた怒りの全部が、パートナーに向いてしまうこともありますし、

自分では、気づかずに、少しずつ少しずつ、他人への怒りを、パートナーにぶつけてしまうこともあります。

そして、

・こうなってしまったのは…パートナーのせい!

・パートナーが、こうしてくれないからこうなった!

などなど。

なんでも、パートナーのせいに感じてしまうこともあります。

でも、その全部の怒りの中には、パートナーに対しての怒りだけではなく、他人への怒りも、実は、混ざっていることが多いのです。


怒りを振り返る…

もしね、あなたに心当たりがあったら…
 
今、あなたが、感じている、怒りやイライラって、パートナーのことだけなのかな?

もしかしたら、外で気をつかったり、我慢したりしているなんてことないかな?



我慢からの怒りは、身近なパートナーに向きやすい傾向があります!

今回は、そんな視点で、夫婦を振り返ってみてくださいね。



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