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帰宅恐怖症を読んだ感想(2)自分がよかれと思ってやっていたことが主人を苦しめていたとは…

2018-05-02 17:12:47 | 帰宅恐怖症
★帰宅恐怖症を読んだ感想(2)自分がよかれと思ってやっていたことが主人を苦しめていたとは…


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です

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私の著書「帰宅恐怖症」の本を読んでくださった読者さまから、感想をいただきましたのでご紹介させていただきますね。

私がこの本を読んだのは主人との関係がある程度落ち着いた頃でした。

もっと早く読んでいたら、主人も私もこんなに苦しまなくて済んだのかなぁという気もしますが、きっと渦中の私には「自分は違う」としか思えなかったかもしれません。

自分がよかれと思ってやっていたことが主人を苦しめていたとは、その時は考えてもみませんでした。

でも、どんな状況であってもその時なりのベストはありますし、楽しい結婚生活を送りたい!と思っている方にはぜひ読んでもらいたいと個人的には思います。

主人のことはケンカはしても大好きで、なのにその気持ちが伝わらない感じがして、ついには主人は浮気し、離婚したいと言われ、明日がくることが恨めしく思う毎日でした。

幸せになるために結婚したのに、なんでこんな事になったの?自分を責めてばかりの毎日でした。

周りにようやく相談できるようになっても、

「浮気した方が悪い。あなたは悪くない」
「男はそんな生き物だから、待ってれば戻る」
「そんな男とは慰謝料もらって離婚すればいいの」
「結婚はみんな我慢だよ」

みんな味方はしてくれますが、どれも自分の心には響かず、そのたびに振り回されてばかりでした。

本では、奥さんのタイプ、旦那さんのタイプがわかりやすく分類され、想いがすれ違う原因が書かれていて「私はこのパターンかなぁ」と思いながら、あの時のあんな状況はこれかな?など振り返ることができました。

原因がわかればまた同じことを繰り返さないように気をつければいいんです。

裁判や慰謝料など法的な手段での解決はいくらでも知る方法はありますが、壊れた関係を解き直す方法を教えてくれるものは少ないと感じます。

我慢しなくても、ケンカしなくても毎日心地よく過ごせる方法はあるんです!

「結婚は墓場」ではありません。

こんな自由な時代なんだから、もっともっと幸せになれますよね。


感想をお送りいただきありがとうございます。

●自分がよかれと思ってやっていたことが主人を苦しめていたとは、その時は考えてもみませんでした。
→そうなんですよね。お互いがお互いのために、一生懸命がんばっているんですもんね。


●幸せになるために結婚したのに、なんでこんな事になったの?自分を責めてばかりの毎日でした。
→夫婦関係がうまくいってないとき、夫婦喧嘩を繰り返してしまいます。夫婦喧嘩の後って、パートナーを責め、そして自分を責め、を繰り返すことになり、辛い毎日が続いてしまいますもんね。
参考記事:夫婦喧嘩や夫婦の話し合いに悩んでいるあなたへ


●こんな自由な時代なんだから、もっともっと幸せになれますよね。
→はい。これからですね^^



・渦中にいると、わからなくなってしまうんですね
・ひとつのことに、固執してしまってました
・同じことを繰り返して、疲れ切っていました

こんなふうにおっしゃる相談者さま、結構多いんですよ。

不安だから、わからないことが、より不安になってしまう。不安だから、ひとつのことばかり頭から離れなくなってしまう。不安だから、同じことを繰り返して疲れ切ってしまっても、やめられなくなってしまう。

でも、何かのキッカケで、そんな状況から脱出したり卒業できることもあるんですよ。

キッカケって、いろいろあるとは思いますが、そのひとつに、自分責めをひと休みしたということもあります。

なぜなら、パートナーを責め、自分を責めていると、ず~っと心に怒りを持ち続けることになります。そして、怒りを持ち続けている状態で、何かを解決することは不可能だからです。

この本は、誰かを責めるために書いたものではありません。

あなたが、良かれと思ってやっていることが、もったいない方向になっていないかをチェックしたり、とにかく、一度立ち止まってほしいのです。



この本を読んでいただくと、

・パートナーの気持ちが少しわかる!
・あなたの現状がちょっとわかる!
・あなたの疑問の答えが少しわかる!
・あなたの不安がちょっと減る!
・あなた自身のことが少し理解できるようになる!
・あなたが今やるべきことが少しわかる!

ようになります^^

そして、今までの夫婦関係を、見直すキッカケになる1冊だと感じています。

第1章 帰宅恐怖症とは?
第2章 妻が怖い!夫たちの体験談
第3章 夫から怖い!と言われた妻たちの体験談
第4章 夫が帰宅恐怖症になるメカニズム
第5章 帰宅恐怖症になりやすい夫のタイプ10
第6章 夫が帰宅恐怖症になりやすい妻のタイプ10
第7章 帰宅恐怖症チェックポイント
第8章 帰宅恐怖症脱出作戦…妻が怖い夫へ
第9章 帰宅恐怖症解決法…夫に怖がられている妻へ




文春新書で、本と電子書籍にて販売しています。

詳細はこちらです^^
小林美智子著書「帰宅恐怖症」

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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「帰宅恐怖症なんです」という相談を、私は1回も受けたことがありません!

2017-09-07 12:25:28 | 帰宅恐怖症
★「帰宅恐怖症なんです」という相談を、私は1回も受けたことがありません!


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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私は2006年から夫婦問題カウンセラーとしてお仕事しています。

そして、「もしかしたら、この人、妻が怖いの?」と、初めて思ったのが、2009年くらいのことです。

私の相談者さまは、3人に1人が男性相談者さまです。

その間、男性相談者さまから、いろいろな話をお聴きしました。

でも、事前の相談内容に「帰宅恐怖症」という言葉を使った男性相談者さまは、1人もいません。

なので、もしかしたら、ほとんどの男性相談者さまは、帰宅恐怖症予備軍なのかもしれません。

なぜなら、カウンセリングで、いろいろなお話をお聴きしていくと、

・妻と話していると、何を言いたいのかがわからず、困惑してしまうんです!
・妻と話していると、なんで、怒っているのかがわからず、どうしていいのかわからずに萎縮してしまうんです!
・妻に何か言うと、何倍にもなって返ってくるのがわかっているから、結局何も言えないんです!

そして、実は、妻としゃべることが怖いんです!

という流れになり、男性相談者さまは、妻への恐怖心に初めて気づくのです。



もちろん、コレは、男性目線でのお話です。

妻にも、もちろん言い分があることでしょう。

・何回、言ってもわかってもらえないから…どんどん言い方がきつくなってしまった!
・自分のことばかりで、家族に目が向いていないから…ついつい責め口調になってしまった!

そう、妻は、私の大変さをわかってもらいたいのと、良い夫婦関係をつくりたくて、少々言い過ぎてしまっただけだなのかもしれません。



そう、お互いに、良い家族になりたい! という想いは一緒なんです。

ところが、男性は、女性の強さに押されてしまい、どんどん弱くなり、女性は、弱くなってしまった男性が逃げているように感じてしまうのです。

どんな夫婦が帰宅恐怖症になってしまうかというと、実は、

しっかり者の良い妻タイプと気弱でやさしい夫タイプの組み合わせが1番多いのです。

しっかりした良い妻になりたくて…やさしくて良い夫になりたくて…

想いは一緒なのに、なぜか、距離だけが離れていってしまう。

こんな、残念で、もったいない夫婦になってしまう可能性の高い夫婦の予備軍が、ちまたにあふれているのです。

そう、帰宅恐怖症というのは、夫婦の現代病のようなもので、実は、誰もがなってしまう可能性が高いのです。

もし、あなたに、ホンのちょっとでも心当たりがあったら、今まで、私がカウンセリングなどで感じたことをまとめていますので、ぜひお読みくださいね。
参考記事:妻が怖いと感じている男性へ 夫が帰宅恐怖症で悩んでいる女性へ

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新潮45 2017年9月号 特集怖い妻たち:夫婦の現代病「帰宅恐怖症」執筆させていただきました

2017-08-21 07:36:25 | 帰宅恐怖症
★新潮45 2017年9月号 特集怖い妻たち:夫婦の現代病「帰宅恐怖症」執筆させていただきました


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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2017年9月号(8月20日発売)新潮45の特集怖い妻たちに、夫婦の現代病「帰宅恐怖症」を執筆させていただきました。

・「夫を追い詰める妻」の事件簿

・松居一代だけじゃない芸能界の暴走妻

・夫婦の現代病「帰宅恐怖症」

・なぜ妻は夫にムカつくか

・どこにでもいる「妄執妻」



よかったら、読んでみてくださいね。

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妻が怖くて家に帰れない!「帰宅恐怖症」の男性が急増中 現代ビジネスにてお読みいただけます

2017-08-18 21:04:38 | 帰宅恐怖症
★妻が怖くて家に帰れない!「帰宅恐怖症」の男性が急増中 現代ビジネスにてお読みいただけます


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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帰宅恐怖症に関して、現代ビジネスのサイトに記事を掲載させていただきました。

ところで、あなたは、「帰宅恐怖症」という言葉を聞いたことがありますか? そして、あなたが男性なら、こんなことを感じたことがありませんか?

・妻が急に怒り出した!……でも、なんで怒っているのかがわからない
・妻が急に不機嫌になった!……でも、なんで不機嫌になったのかがわからない
・妻が急に無視するようになった!……でも、なんでいきなり無視するのかがわからない

自分としては、いつも通りなのに、なぜか、妻の態度が急変してしまう……。

ところが、男性にはその理由がまったくわかりません。そして、そのようなことが繰り返されることで……続きは現代ビジネスの無料サイトでお読みいただけます!

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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ヨミウリオンライン深読みチャンネル:「残業ゼロ」でも「帰りたくない」という大問題:寄稿しました

2017-07-21 13:45:58 | 帰宅恐怖症
★ヨミウリオンライン深読みチャンネル:「残業ゼロ」でも「帰りたくない」という大問題:寄稿させていただきました


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
カウンセラー 小林美智子です
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あなたは、ふと、家に帰るよりも会社にいたほうがラクだと思ったことがありませんか? どんなに仕事が大変でも、会社にいるほうが心癒されるような気がしたことはありませんか?

もし、あなたが、家に帰るよりも、会社にいるほうが気持ちが安らぐと感じていたら…それは 家=妻 が怖いのではないでしょうか?

たとえば、
・家に帰っても居場所がない!
・家に帰ってもなんか落ち着かない!
このくらいなら、まだ、あなたは家に帰れるでしょう。

ところが、
・家に帰ると、会社にいるよりも緊張して疲れてしまう!
・家に帰る時間が近づくと、妻の機嫌が気になってしまう!
こんなふうに感じていたら、あなたは、家に帰ることを避けたくて会社に残り、実は家に帰ること自体が怖いのではないでしょうか?

実は、このように、家から足が遠のいている男性、妻と顔を合わせることを避けている男性、妻とどう接していいのかわからない男性、妻の言葉や態度にビクビクしている男性が、とても増えているのです。

そして、家に帰るよりも会社にいることを選んでしまうのです。

ところが、今は、「働き方改革」などの影響で、「会社にいづらくなってしまった」男性が増えているという現実もあります。

では、いったいどんなことが起こっているのでしょうか?

続きは、ヨミウリオンライン深読みチャンネル:「残業ゼロ」でも「帰りたくない」という大問題に寄稿させていただきましたので、ぜひ、お読みくださいね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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