離婚を決める前に知っておきたい「男女の違い」夫の気持ち 妻の気持ちがよくわかるカウンセリング

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別居する前のパートナーとの接し方と、別居への2つの不安

2019-10-26 12:06:28 | 別居の悩み
別居する前のパートナーとの接し方と、別居への2つの不安



パートナーから、離婚。

でも、離婚したくない!

だったら、別居しよう。

本当は、別居なんてしたくない!

でも、別居せざるを得ない状況になってしまうこともあります。


こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

自分が出て行くケースもあれば、パートナーが出て行くケースもありますが、

別居したくない側にしてみれば、別居するまでは、なんともいえない日々を、送ることになります。

今回の記事は、個人的見解が強く入ります。どうぞ、参考になさってくださいね。


別居する前のパートナーとの接し方

そんな時、パートナーと、どう接したらいいのか?

私自身は、事務的でいいと感じています。

子供さんがいても、いなくても、決めておくことがあれば、決めておく。

コレだけでいいと思っています。



そんなの無責任!

って感じたかな?

でもね、

・あなたは、別居したくない!

・パートナーは、別居したい!

このような状況で、何を話しても、あなたの不安って和らいだり、消えたりすることはないと思うし、

話せば話すほど、あなたが、傷ついちゃうんじゃないかな。


別居への2つの不安

別居への不安っていうのは、たくさんあると思いますが、今回は、2つの不安についてお伝えします。

★別居への2つの不安
1.離婚の方向に向かってしまいそう!
2.不倫していれば、不倫相手と、もっと近づいてしまいそう!

では、ひとつずつ、考えてみましょう。


1.離婚の方向に向かってしまいそう!

離婚が不安なら、不受理申出書を出しておけば、離婚にはなりませんから、安心してくださいね。

ただ、あなたの不安っていうのは、自分は離婚したくないけど、パートナーは離婚したい。そんな、2人じゃ、どうにもならないんじゃないのか。っていう不安もあると思うんですね。

でもね、パートナーの離婚したいという気持ちが、ずっと、続くとは限ません。

たとえば、あなたも、1カ月前の気持ちと、今の気持ちって、違うと思うんですね。人ってね、いつまでも、今の気持ちを持ち続けることって、意外とできないんですよ。

だからね、まだ、わからない未来への心配は、あなたの不安を、どんどん、大きくしてしまうだけなんじゃないかな。


2.不倫していれば、不倫相手と、もっと近づいてしまいそう!

私の経験上、不倫相手とはうまくいかないケースが、ほとんどです。

パートナーが戻ってきたら、あなたは、どんなお仕置きをしよっか?そんなことも考えちゃおっか^^

あとね、あなたが騒げば騒ぐほど、パートナは、不倫相手と近づいしまうこともありますよ。


別居後の気持ち

・別居しなければ、わからなかったこと

・別居して、気づいたこと

いろいろなことを感じると思います。



別居したことで、気持ちがラクになった人もいます。

離婚したい人と、離婚したくない人。

別居したい人と、別居したくない人。

が、同居するのって、ものすごく、ストレスになってしまうこともあります。



別居したことで、ものすごく寂しさを感じた人もいます。

でもね、現実を受けとめながら、日々、一生懸命生きています。



夫婦問題なんて、誰も、抱えたくありません。

でもね、夫婦問題が、キッカケで、今まで、後回しにしていたことが、できるようになって、自分の生き方を、変えることができた人も、い~っぱいいます。



別居を怖がらないで!

堂々と、別居して、別居したら、今後のことは、ゆっくり考えていけばいいんじゃないかな。



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妻が、我慢の限界で爆発してしまい本気で怒っています!「妻からの別居」を受け容れたほうがいいのでしょうか?

2019-09-16 12:00:07 | 別居の悩み
妻が、我慢の限界で爆発してしまい本気で怒っています!「妻からの別居」を受け容れたほうがいいのでしょうか?



自分が、良かれと思ってやってきた行動が、結果的には、妻に我慢をさせて、苦しめてしまっていた!

こんなことに、気づくことがあります。


こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

また、妻が我慢の限界を越えた時、妻は豹変してしまい、夫婦関係が逆転してしまうこともあります。

そして、こんな不安を感じることになります。

妻が、我慢の限界で爆発してしまい、本気で怒っています!

確かに、今まで自分勝手で、あれこれ言い過ぎてしまったし、妻や子供の話に、耳を傾けることが、まったくできていませんでした。

本当に申し訳なかったと、深く反省しています。

今は、妻や子供から完全無視されていて、家族としゃべれないことが、ものすごく辛いです。



以前から、妻に、実家に帰ることは言われていましたが、先日、週末には出て行くと言われてしまいました。

どうにかして、とめたほうがいいのか? とりあえず、別居を受け容れたほうがいいのか? 迷っています。

お読みいただき、あなたはどんなことを感じましたか?

人はみな、良かれと思って行動しています。

でも、あまりにも、自分の価値観だけに目が向き過ぎてしまうと、周りをみなくなり、周りがみえなくなってしまうのです(特に家庭でありがちです)

それが、

自己満足

ということになり、

パートナーからは、

自分勝手

に、みえてしまいます。



そして、妻から「別居」や「離婚」と言われ、

妻が、今まで、どれだけ我慢していたかを聴かされて、

はじめて、自分の行動を振り返ることができるのです。



妻が爆発した時点で、「時すでに遅し」ということは、認めてしまったほうがいいでしょう。

認めるというのは、別居や離婚を認めるということではありません。



認めることは、2つあります。

1.自分は自分なりに、一生懸命だったこと

2.妻に、別居や離婚を考えさせるような状況をつくってしまったこと

この2つの現実を、認めることです。

自分だけが、すべて悪い!

ということはありません。

自分を労わることができれば、パートナーを労わることもできるようになります。



ココで、ひとつ、考えてほしいことがあります。

●今は、妻や子供から完全無視されていて、家族としゃべれないことが、ものすごく辛いです。

→うんうん。そのお気持ち、すっごくよくわかります。

でもね、

あなたの「家族としゃべれない辛さ」と、

パートナーの「今まで、言いたいことが言えなかった辛さ」って、

一緒じゃないかな?

パートナーの我慢は、あなたに、言いたいことが言えない辛さの積み重ねだったのではないでしょうか?



●どうにかして、とめたほうがいいのか? とりあえず、別居を受け容れたほうがいいのか? 迷っています。

→う~ん。パートナーは、あなたが、とめて、気持ちが変わるのかな?

我慢が爆発して豹変してしまった場合、怖いものなど、なにもなくなっている状態です。

別居や離婚の話が出ている時は、お互いに疲れている時です。

少し、キョリをおいて、お互いにひと休みが必要な場合もあります。

ただ、ケースバイケースなので、その辺は、後悔のないように、慎重に判断なさってくださいね。



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別居で悩んでいるあなたへ:パートナーが「敵」みたいになってない?^^

2019-03-12 10:59:45 | 別居の悩み
別居で悩んでいるあなたへ:パートナーが「敵」みたいになってない?^^




今回は、別居について私が勝手に感じていることを書いていきます。別居状態は傷つきやすい時期でもあるため、イヤな気持ちになってしまうかもしれませんが、誰かを責めるような気持ちはまったくありませんし、悪気もありません。情報としてお読みいただき、気分を害したら、ごめんなさい、途中でスルーしてくださいね。

別居といっても、さまざまな状況があります。ただ、お互いに納得したり合意したりの別居は少ないような気がします。ということで、今回は、2つのパターンで書いていきます。

パターン1)妻(もしくは妻と子供)が出て行ってしまい、夫が取り残された別居
パターン2)夫が出て行ってしまい、妻(もしくは妻と子供)が取り残された別居

では、ひとつずつ考えてみましょう。



パターン1)妻(もしくは妻と子供)が出て行ってしまい、夫が取り残された別居
いきなり、夫がひとりぼっちになってしまうパターンです。

家に帰ったら、いきなり誰もいなかった場合もあれば、予告通りに出て行ってしまう場合もあります。

ただ、どちらのケースも、孤独に弱い男性にとっては、いきなり、ひとりぼっちになっていまい、とてつもない寂しさに襲われてしまいます。

・家に帰ることが怖くなってしまい、寄り道しないと帰れなくなってしまった夫
・リビングでひとりぼっちが耐えられず、お酒を飲まないと帰れなくなってしまった夫
・寝室に入れなくなってしまった夫

などなど。灯りのない家への虚しさは、はかりしれないほどで、寂しさをひとりで抱え込むことになります。


パターン2)夫が出て行ってしまい、妻(もしくは妻と子供)が取り残された別居
どちらかというと、男性よりも女性の方が、精神的には強い面をもっています。

また、子供さんがいれば、やらなければならないことがあるため、淡々と過ごすことができます。ただ、

・子供にどう説明したらいいのか?
・親や周囲の人とどう接したらいいのか?
・必要事項などの連絡をどうしたらいいのか?
・このままの状況がいつまで続くのか?

などなど。女性にとっては、さまざまな不安をひとりで抱え込むことになります。



妻や子供に出て行かれた夫は、自分の落ち度に気づいて、トコトン反省しても、自分ひとり取り残されたことが、とてつもなく寂しく悲しいため、その寂しさ悲しさは、時間と共に妻への怒りらしきものになってしまうこともあります。

夫に出て行かれた妻は、今までの自分を責め、トコトン反省しても、自分や子供を置いて出て行った夫に見捨てられたと強く感じてしまい、時間と共に夫への怒りになってしまうこともあります。

もちろん、人それぞれだし、状況はさまざまです。



そして、もしかしたら、出て行ったパートナー側からしたら、以前から、何かのカタチで伝えていたのかもしれません。

ただ、取り残された側からすると、パートナーの行動言動が、ものすごく自分勝手で許しがたいことと感じてしまい、パートナーが「敵」のような存在になってしまうこともあります。

そしてそして、パートナーが「敵」のような存在になってしまうと、本質を見失ってしまいます。

また、別居には、パートナーの不倫という問題が見え隠れするような場合もあり、より複雑化してしまうこともあります。

では、別居で悩んでいたら、どんなふうにして解決していけばいいのでしょうか?



別居で悩んでいる相談者さまってね、実は「パートナーは敵!」を、ず~っとやってきて、どこか疲れてしまい、もうやめたいかたがほとんどなんですよ^^

というのは、「パートナーは敵!」をやり続けていても、何も解決しないし、自分にメリットがないって、心のどこかで気づきはじめているんです。

あのね、もし、あなたが、別居に限らず、「パートナーは敵!」みたいなことを感じていたら、そろそろ卒業したほうがいいかも…ですよ。

だってね、敵とは仲良くできないでしょ^^



できることなら、修復したい!仲良くしたい!帰って来てほしい!

もしね、そんな気持ちがあったら、その気持ち、大切にしてほしいな。

あなたが、パートナーを敵だと感じいると、パートナーもあなたを敵だと感じてしまい、二人の距離はどんどん離れていってしまいます。



夫婦ってね、順番は違うかもしれないけど、同じような想いを感じるものです。

今、あなたが、とてつもなく寂しかったら、パートナーは以前、とてつもなく寂しい時があったのかもしれません。

今、あなたが、見捨てられたと感じていたら、パートナーは以前、相手にされなかった虚しい時があったかもしれません。



3年別居して、行動し始めた相談者さまがいます。

2年別居しながら、これからのことをゆっくり検討している相談者さまがいます。

1年別居して、まだまだ葛藤している相談者さまがいます。

別居になってしまい、どうしたらいいのかわからず手探り状態の相談者さまがいます。

そして、誰もが早く解決したい!……早く安心したいから!



でもね、表面的に解決しても、本当の解決ができないと、また、同じようなことが起こってしまう可能性は高いです。まずは、

別居から時間が、かかっていると思うのではなく、別居に、時間をかけていると思ったらどうかな

別居から時間が、かかっていると思うと、なんか流されているような、受け身的な感じになっちゃって、より「焦る」と思うんですね。

でも、別居に、時間をかけていると思えば、そこに「自分の意志」があり、じっくり時間を使えるんじゃないかな。



あとね、別居していると、パートナーの気持ちや想いを、より知りたくなってしまいます。

でもね、あなたが、パートナーに敵対意識をもっていたら、パートナーは本心を話しません。

それに、あなただって、パートナーから敵対意識を感じたら、本心は言えないと思うんですね。

あなたが、パートナーをみる目を変える! まずは、ココがスタートになります。

参考記事:別居に関するおすすめ記事をまとめました

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別居したけど、これからどうしたらいいのか?・・・別居 に関するおすすめ記事をまとめました

2019-02-02 09:24:02 | 別居の悩み
別居に関するおすすめ記事をまとめました!



・別居したけど…離婚しかない!って思って別居したもののなんか違うような気がする!

・別居したけど…子供もいるし、今すぐ離婚に踏み切れない!

・別居したけど…迷う毎日から解放されたい!

・別居したけど…できることならやり直したい!

・別居したけど…実は離婚なんかしたくない!

・別居したけど…いったい、これからどうしたらいいんだろう?


あなたは、今、すっごく不安なんじゃないかな。

でもね、もしかしたら、パートナーも同じような気持ちかもしれないよ。


こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

別居したけど、これからどうしたらいいのか?

ひとくちに別居と言っても、別居に至った原因もさまざまです。

不倫・夫婦喧嘩・セックスレス・実家問題・家事育児・仕事関係などなど。

また、原因がひとつのこともあれば、複合的なこともあります。



そして、あなたが、パートナーを追い出してしまった場合もあれば、あなたが家を出ている場合もあります。

また、パートナーがいきなり家を出てしまった場合もあれば、パートナーから追い出されてしまったような場合もあります。



別居と言っても、離婚前提の別居もあれば、クールダウンして良い関係を目指すような別居もあります。

また、1カ月、3カ月、半年、1年のかたもいらっしゃれば、2年、3年、4年なんてかたもいらっしゃいます。



別居って、長期化すればするほど、よけいワケわかんなくなっちゃうこともあるけど、焦ってすぐ答えを出そうとすればするほど、悪い結果になってしまうこともあります。

離れることによって、プラスになることもあれば、マイナスになることもあります。



ところで、あなたは、別居してどんなことを感じた?

・別居して、解放された気分になって気持ちがラクになったかた

・別居して、パートナーの大切さに気づいたかた

などなど。

別居することによって、離婚したい!って思うかたもいれば、離婚したくない!って思うかたもいらっしゃると思います。

ただ、多くのかたは、「わからない!」という壁にぶつかっているのではないでしょうか?

そして、わからないのは、「自分で自分の気持ちがわからない!」んじゃないかな^^



夫婦関係って、と~っても難しい関係です。男女の違いもあれば、育った環境の違いもあります。

そんな違いから、お互いがお互いを勘違いしたり誤解してるところもあると思うんですね。

そして、離れることによって、なんか、より素直になれなくなっちゃうんだよね~^^

ココでは、別居に関するおすすめ記事をまとめましたが、このブログ自体、男女の違いなんかをメインに記事を書いていますので、

あなたの知らないパートナーのことを、ひとつでも多く知っていただき、あなたの気持ちの整理につながればと思っています。


別居に関するおすすめ記事



・妻が別居を決断するまでの3つのパターン

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・別居する前のパートナーとの接し方と、別居への2つの不安

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離婚相談事例



・別居して4年、もう夫を尊敬できない、夫の必要性を感じない、でも離婚する勇気もありません

・別居2ヶ月です。原因はスキンシップ不足かと思いますが嫁が出て行く少し前に怪しい影が・・・

・昨年末から別居!でも娘を思うと、今すぐには離婚に踏み切れません。迷う毎日から解放されたいです。

・私は今別居中です。今の状態だと、もう無理かなと思う状態ですが・・・素直になれません。

・4カ月前から別居中です。どうしたらめげないで修復の為に頑張っていけるのでしょうか?

・主人にいきなり離婚を言い渡されて出て行かれてしまい別居5カ月になります。後悔ばかりで反省の毎日です。

・夫の女性問題で別居~夫からの同居の提案、夫を信じてもいいのでしょうか?

・男性から:妻と別居して1年、妻が許してくれるならやり直したいです

・男性から:妻が息子二人を連れて実家に帰り、1年半経ちます。私がすべき努力とは?


相談者さまの声



・まだ問題の解決には至ってはいませんが、少なくとも以前の自分とは違っています

・夫と離婚寸前で別居中です。どうしても気になっていたことを、思い切って、夫にメールで聞いてみたら・・・

・別居を解消して、お互いに向き合う努力をしています。でも・・・

・別居して半年、主人の性格などは分かってはいたけれど、いつかは仲良し夫婦になりたいと思ってきた私ですが

・別居~私って頑張りすぎなのかも?私の「普通」がやりすぎだったみたいなので負担に思えることはやめちゃいました!

・別居~アドバイス通り実行したら、結果やり直すことに!今は家族として向き合ってくれる主人に感謝してます

・主人との仲は別居前に比べ、格段に良くなり、最近は私の家に来る回数も増え、逆に戸惑っています^^

・夫と別居中! すぐでなくてもよいので、夫が帰りたいと思うような関係に近づきたいです!

・別居して3年!素の自分でいる事がいいって決めつけていましたが、素の自分を大分勘違いしていました

・別居は続けます!一緒に住んでた時は、主人の心が別居してて寂しかったけど、たくましくなっちゃった^^

・夫と別居中~夫が運動会へ!今は嬉しいって感じたこの日の事を大切にしようと思います!

・夫からいきなり離婚~夫の浮気発覚~別居~このままここで生活できるなら、そちらの道を選びます!

・離婚寸前で別居中!連絡することをやめたら、夫が帰ってきました!でも…

・夫の女性問題~離婚話~別居~また一緒に住むことができるようになりました!

・まだ別居中ですが、夫からの離婚攻撃は止んで、今はとても静かです

・2回目の旦那の浮気で別居を選んだ妻!旦那さまと修復したいかたを羨ましく思ってる自分がいますが・・・

・別居中ですが…言葉ひとつ、行動ひとつで夫婦は仲良くなります。女性の考えを理解したいと思います。

・主人が先日、1カ月の別居を経て戻ってきてから、ずっと肝心な話が出来ずにいました。でも、このままでは気持ちが悪く、昨夜主人に「話したい」と言ってみたら・・・

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主人から離婚したい~家庭内別居中!別居して気持ちの整理をしようと思っています

2018-03-11 10:09:26 | 別居の悩み
★主人から離婚したい~家庭内別居中!別居して気持ちの整理をしようと思っています


バツイチ同士の再婚~離婚危機~夫婦修復した
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以前、メルマガで、別居に関する記事を書いたら、読者さまからメールをいただきましたのでご紹介させていただきますね。

はじめまして! いつもブログやメルマガ拝見しています。

今年の1月に突然主人から「一人になりたい」「離婚したい」と言われました。何の前触れも無くです。理由としては、「子供いらない」「仕事に集中したい」「私への想いがない」ほんとに簡潔に言えばですが、このような感じです。

あまりにも予期せぬことで私は訳が分からず、もちろん結論も出せず、いろんな人に相談やネットを見ていて小林先生のところに辿りつきました。

ブログを読んで、私なりに考えて、今は自分自身の気持ちを見つめながら、毎日楽しく元気に過ごそうと、一人飲みしたり友達とお茶したり好きなことをしています。

とはいえ、一緒に住んでいますし、主人の行動が気になり不安でいっぱいになることもあります。女性がいるのかわかりませんが、いるように怪しく思えばそう思えて来ます。

現在主人とは家庭内別居のような感じです。家には帰ってきています。

仕事は忙しく、夜は23時から1時頃と遅く帰って来ます。最近は出張が多くてますます忙しいようです。

以前からでしたが主人からの会話はほとんどありません。話しかければ「あぁ」「うん」とか返事をしますが、会話のキャッチボールにはなりません。。なので、数回話し合いをしましたが、話し合いになりませんでした。聞いても考え込んでいるのか返事が出ず沈黙ばかりで…

私たち夫婦は30代です。別居するとしたら実家に帰るつもりです。そして、離婚した方がいいと思っています。

私は子供が欲しいですし、愛されて幸せになりたいです。

しかし一緒にいると、自分自身の気持ちがわからなくなります。主人がこう言ったからとか、主人がどこで何してるのか、不倫してるんじゃないかと心が乱れてしまい冷静さを保てません。

また主人を見ると、なんか楽しくなさそう、負のオーラ出てる~、疲れてるな~と、なんか哀れだな可愛そうだなと思ってしまいました。

心配なのか、、、それは愛情なのか同情なのか分かりませんが。。離婚話をされてから、大好きだった主人のことが、なんであんなに好きだったんだろうと冷めた気持ちです。

そこで、一度離れて過ごして自分はどうしたいのか、主人と人生を共にしていきたいのか、離婚していいのか、気持ちの整理をしようと思っています。

まだ主人には何も伝えていません。また、近日中には転勤の有無が分かると思います。

別居することに不安はあります。距離も離れてしまったらもう後戻りできなくなるんじゃないかと。もしやり直したいと思ってもできなくなるんじゃないかと。。

でも一緒にいたら私がダメになると思って、その不安を吹き飛ばしています。いろいろ悩むことは多いですが、先生の話を読みながら自分の人生を一番大事にして選択していきます。

先生にカウンセリングお願いしたいなずっと考えていましたが、なかなか踏ん切りつかず。笑
その前にこのメールとなりました。笑

文章にするのは難しいですね。とても長文になってしまいました。これからもブログ楽しみ?にしています!読んでくださりありがとうございました!

(Hさん 35歳)


Hさん、いつも、メルマガやブログをお読みいただきありがとうございます。

●ブログを読んで、私なりに考えて、今は自分自身の気持ちを見つめながら、毎日楽しく元気に過ごそうと、一人飲みしたり友達とお茶したり好きなことをしています。
→そうですか。少しずつ、前に進もうとしてくださっているんですね。


●とはいえ、一緒に住んでいますし、主人の行動が気になり不安でいっぱいになることもあります。
→そりゃそうだ。どんなに、自分に目を向けよう!自分の好きなことをしよう!自分がラクになるように過ごそう!って頑張っても、すぐそこにご主人がいたら、気になっちゃうよね^^


●別居することに不安はあります。距離も離れてしまったらもう後戻りできなくなるんじゃないかと。もしやり直したいと思ってもできなくなるんじゃないかと。。
→うんうん。そんなふうに思っちゃうよね。


●そして、離婚した方がいいと思っています。
●私は子供が欲しいですし、愛されて幸せになりたいです。
●しかし一緒にいると、自分自身の気持ちがわからなくなります。
●離婚話をされてから、大好きだった主人のことが、なんであんなに好きだったんだろうと冷めた気持ちです。
●でも一緒にいたら私がダメになると思って、その不安を吹き飛ばしています。

→なんとなくだけど、Hさんの気持ちらしきものをひろってみました。Hさん、こんなふうに感じているHさんの自分の想い、大切にしてほしいな。


●以前からでしたが主人からの会話はほとんどありません。話しかければ「あぁ」「うん」とか返事をしますが、会話のキャッチボールにはなりません。。なので、数回話し合いをしましたが、話し合いになりませんでした。聞いても考え込んでいるのか返事が出ず沈黙ばかりで…
→今回のメールで、1番気になったのが、この文章です。
参考記事:ハズレ夫!?:結婚に向かない夫9つのタイプ

離婚の話って、確かに話しずらいことだから、なかなかちゃんとした話し合いをするのって難しいことです。

でもね、以前から
・ご主人からの会話がほとんどない
・会話のキャッチボールができない
・話し合いができにくい

Hさん、この状況ってどうなのかな? この辺のことも、ちょっと検討してみてね。

あとね、Hさんは子供さんが欲しいんだよね。今、年齢的にもとても微妙な時期だと感じています。

ご主人のことが気になるのはしょうがないと思う。

でもね、自分がどんな生き方をしたいのか?

そんな視点でも考えてみてね。 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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