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これ、やったことある人います~?
一見ユル系だけど、なかなかキツいです。
でも終わった後、やる前より体が柔らかくなっていて驚く!
w(*゜o゜*)w
気持ちいいっすよ。
夫も腰痛が治ったって。
まだ初心者なので、
「エネルギーが背骨を走るのを感じてください」とか言われても、なんじゃそりゃ~だけどね。
( ̄∇ ̄;)
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