美賀多台陸上競技部

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4月15日練習

2018-04-15 13:40:42 | 練習日誌

監督から、1時間ほど大会(競技)前のウォーミングアップとクールダウンについての説明がありました

また、前日、当日の過ごし方についても、説明がありました。

 

低学年も1時間じっと話を聞いていました。

残りの1時間は、正しいストレッチのやり方、ペアで行うストレッチのポイントなどを教えていただきました。

 

今日、体験に来られたお友達は、少しつまらなかったかと思いますが、競技後にけがをして、走れなくなってしまうと残念なので、雨の日は、このような練習をします。来週、晴れたら楽しく走りますので、またきてください。

広報 森宗

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