31w2d 散歩禁止令

健診へ行ってきた。

前回の健診で体重注意と言われて以降、１時間前後、調子いい時は１時間半くらいの散歩をし、晩御飯は炭水化物抜きという自分なりの努力により、２週間前の前回の健診時より、０.2キロ増にとどまった。
わが子は前回よりも、４００グラム増だったので、私の脂肪は減ってくれているという計算になる。

この結果にうかれてしまい、その後の尿検査で、うっかり普通におしっこをしてしまうというアクシデントあり。（以前にも、尿検査時に普通におしっこした経験あり。今回で２回目）

あ～良かったな～、ごほうびにおやつはいつもより豪華にしよう、なんて浮かれた調子で先生の診察へ。

すると、子宮頸管が短くなってきているから、張り止めを飲んで、安静にしておいてくださいとのこと。
確かに、最近、お腹がよく張るとは思っていたが、妊娠後期には張りやすくなると何かで見たので、それだと思いあまり気にせずにいた。
「一時間くらい散歩しているんですけど、それもやめた方がいいですか」と聞くと、「やめておいてください」とのこと。

せっかく散歩が習慣になって、しかも体重コントロールがうまくいっていたので、ちょっとショック。
食事のみでのコントロールをしなければならない。がまんできるかな～。

ただ、わが子は順調のようなので、この点は一安心。
早産になったら困るので、我慢して安静にしておこうと思う。


それはそうと、先日、前の職場の同僚（妊娠７か月前半）と話していたが、妊娠中の体重増加は１２キロ以内に、と医師から言われているらしいが、彼女はすでに１１キロ増。
「あなた、もう太りシロありませんよ、って言われてしまいました～」と言ってた。
私は、８キロを目標に、と言われ、８か月後半で７キロ増の段階で、体重注意と言われたことを告げると、とても驚いていた。

病院によってだいぶ目標に差があるんだな～と思った。


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