そよ風のように

野の花が好き自然が好きいつまでも元気で歩きたい

 
 
   




   

キウイ・ベゴニア・腹筋

2019-11-06 18:44:41 | 日記

今日も秋晴れで
洗濯物が気持ちよく乾いたゎ


キウイが鈴生り
我が家で植えていたキウイと同じ種類です
懐かしい・・





今日も懲りずにリハビリに行って来ました
理学療法士の先生に言われたことは

「イベントはダメですよ」
「一日頑張ってその後しんどくなって暫くはやらない」
「これは最悪のパターンです」
「筋肉は直ぐに落ちますが付くのはなかなかです」
「朝昼夕と決めた時間で腹筋をしてください」

  

そう言われて帰ってきましたが色々忙しくて
朝昼は無し
・・また叱られそうです・・



ベゴニアがきれい









明日はチョコちゃんのトリミングで朝から出かけます
富士山が見えるかも



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