神奈川県 逗子で医療用ウィッグ(かつら)をカットする化学療法(抗がん剤)を経験した美容師のブログ

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おしゃれマルシェ4 ヨガ

2018-10-12 00:50:22 | ikus.

おしゃれマルシェの

最後のプログラムです。

15:00~
呼吸を深めて心も身体もデトックス!!
講師:東直子
~普段何気なくしている呼吸も
『吸う』『吐く』を意識することで
デトックス効果や心の鎮静効果が期待できます。
椅子に座って行なう
簡単なヨガのポーズに合わせて、
呼吸を深めてみましょう~






「何か体を動かしたい」

と 皆さんよく、おゃっしゃいます。

治療中、治療後間もない方も気軽にできる

椅子に座った状態でできるヨガです。

呼吸を意識しながらすることで

心身ともにストレスから解放して下さい。

入院中でも体力の状態をみて、

省スペースで、動かせるので気軽にできますよ



おしゃれマルシェは10月30日(火)です。
お申込みはこちら

https://ws.formzu.net/fgen/S45186156/






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