ちょっと…違う！！

関東は昨日で梅雨明け

本格的な夏本番到来～

って明けた途端気温がぐーんと

上がる訳ではないんですけどね(笑)

因みに今日20日はハンバーガーの日

だそうですよ。

さてさて昨日はダッシュで帰宅

エバリンと夕飯食べていつものお見送り

帰ってきてリンゴ食べて

満足のきなたん

お弁当作り終わって

ふと見たら…



スロープにきなたんが…

って…くつろいじゃってるし

まぁ寄り付かなかったから

一歩前進

完璧使い方違うけど…

きなこ姫

そのまま向き変えてたたた～って

スロープ駈け上がるって事は…

しないのかな

お願いしますよ

体重?見た目？

先日久々に…

マイトレ君とダイエット・トレーニングetcの事を話しました。

フラを始めて体幹・筋力の無さを痛感し

レッスンの時に鏡に映った姿が体型だけ

フラ向き～状態だったのとその年の１０月の

ハワイデビューが決まっていたので

これはまずい～…人生これが最後のダイエット

っと思って始めたダイエット

小さい時からぽっちゃりしてたので…

単品系のダイエットや流行りのダイエットは

結構やったんですが…兎に角直ぐに結果が出ないと

嫌なイラチタイプ(笑)そんなmikaちゃん

最近はかな～りゆるゆるになってきてますが…

こんなに長く続けているのは初めてです

そう…何だかんだで…三年目です

そして…この一年…２～３キロ増えたり減ったりで

同じ所を行ったり来たり（行ったり行ったり(笑)）

全然痩せない…全然体重落ちない～ってむくれて

るんですが…

確実にしまってきてると思うよ～って

マイトレ君は言うんです

そして…こんな写真を



左から①　②　③　どれが一番しまって細く見えますか

体重的に一番少ないのは…②だそうです。

でも見た感じは③が一番しまってキレイに見えますよね。

体重計の数字ばかりを気にするな

「細く見えるかどうかと体重は無関係」だそうです。

親友Ｋちゃんにも…体重書いたプレート首にかけて毎日生活してる訳じゃ

ないんだから…体重より引き締まって細く見える方が良くない

って言われるんですが…

それでもやっぱり数字にこだわっちゃうんだよなぁ～

そう言いつつ…もぅこれ位でいいかなぁ～とも思ったりもするし…

期間限定の…



買いに行っちゃおうかなぁ～何て思ったりもするし…

またまたダイエット迷子になってる今日この頃です

下界の子＆ましまし～感想

今日も引き続きこちらは猛暑日

昨日は各地で雹が降ったり不安定な天気が続いています。

今日あたり梅雨開けするらしいですね。

梅雨が開けると夏本番

益々暑くなるのかなぁ~

さてさて…我が家のお姫様の為に購入した

スロープ

新しいものにはすぐ慣れず警戒しちゃう慎重なきなたん

はい…登ってくれません

最近はかなりの助走をつけないと登りきれなかった事が

何度かあったらしく棒高跳びの選手みたいに斜めから

助走つけて上がりたいみたいで…

でもでもスロープ斜めにしちゃうとソファーとの間に

隙間が出来ちゃってそれは危険なんですよね

抱っこしてスロープのスタート地点・下に行くと

一気に真っ直ぐ駆け上がるんですが

それも…勢いつけて～っと言うより焦って

その場から遠ざかりたい感ありあり～

元のクッションも横に置いておいてあげようかなぁ～

スロープ取り付けてから…やたら…



下界…下にいる事が多くなったきなたんです。

昨日はmikaちゃんちょこっと用事があってエバリンがいるうちには

帰宅できませんでした。

昨日はエバリン親友（準社員）のＭさんがお店に来てくれたので

お昼他の物を食べたのでお夕飯に～っとエバリンサンドイッチ

に持って帰ったら…

丁度こちらも帰宅したきなたんが大大大好きなkyonちゃん（youちゃん弟）が帰宅

お腹空いた～何かない～って事で…kyonちゃんのお腹の中へ

なので…ましまし～ローストビーフサンド

エバリン食べられなかったそうです

因みにkyonちゃんの感想は…『めっちゃ美味しい～』だそうです

なので…近々…ましまし～ローストビーフサンド

作ってあげないとなぁ～エバリンに～(笑)

ましまし～！！！

郵便局のふるさと便

今月はローストビーフだったので…

早速今日のお弁当に



mikaちゃんはローストビーフサラダ

野菜ましまし～

そしてエバリンには

こちら



野菜もローストビーフもましましの

塩バターパンのサンドイッチ

お昼にこれ見たら

あまりのましまし～に

エバリンビックリするかな～(笑)

頑固です。

昨日は

きなたん

お店に午前・午後・夕方と

三回もご出勤

自宅に戻るとmika ちゃん抱っこ移動で

どーにかソファーの上にたどり着いて

爆睡半端ない状態なので

お夕飯食べ終わってエバリンが

帰宅の時の改札までのお見送り

パスするかなぁ～と思ったら…

本人行くきで毎度の

早くからのスタンバイ

エバリンと３人仲良く改札まで行ったら

まさかの人身事故で運転見合わせ

まだ後一時間位は運休の見込みが

ないのでドラッグストアに寄ってお買い物して

戻ってきました。

mikaちゃんとエバリンはお茶しておしゃべり

してたんですが戻った途端またまた爆睡のきなたん

今度はへそ天で身動きもせずの爆睡～

なので運転再開してエバリンが帰宅する時

もぅ疲れてるから送りにいかないだろうと

寝ているきなたんを横目に出てこうとしたら…

気配を感じたのかムクッと起き上がり

ソファーの上からジャンプして



こっちガン見

きなたんねんねったいみたいだから…

って聞いちゃいない

終いには鼻ならして

足踏み状態～(笑)

まぁきなたん歩く訳じゃ

ないから～疲れないのかなぁとも

思うんですが３度もお店に行ったし

お買い物にも行ったし

疲れてると思うんだけどね～

基本真面目mikaちゃん

融通がきかないと言うか…

一度決めたことは割りと

ちゃんとやらないと気が済まない性格で…

こんな所似なくて良かったのにね

きなたん～

連休最終日

今日は外出予定が

ないので…

お店に出勤するきなたんの付き添い



朝からエバリン来るからねって言っていたので

お店いく機満々～

エバリンに…アイスコーヒーを



ご馳走になって自宅に戻って

milkyさん　から送っていただいた

ごんぞーさんお手製の茄子で

ピリ辛トマトソース作成～



ビーンズを沢山とちょこっと鶏ひき肉も

入れてチリっぽくしました。

ピリ辛ソースと茄子が合う合う～

サラダの上やパスタや色々活用できそうで

残りはこれまたいただいた茅乃出汁で

煮びたしにする予定。

milkyさん&ごんぞーさん

ありがとうございました。

ご馳走さまでした～

初シズラー

昨日は観劇&アフタートーク&2ショット写真家で

ドキドキの１日

メインのNINAGAWAマクベス

一部キャストが変わりましたが

ほぼほぼ２年前の初演と同じ面子

この時は市村さん足の半月板を損傷。

初演と重なって全体的に固い印象でしたが

今回は観るこちら側も2度目と言う事も

あって固さがとれ伸び伸びやってるん感じ。

あらためて蜷川さんの偉大さを痛感し

蜷川ワールドに酔しれました。



舞台の感動興奮がさめないうちの

アフタートーク&写真撮影～

暑い中埼玉まで行った甲斐がありました。

帰りは新宿に出て新友Kちゃんと初シズラー



ダイエットしてるのに食べ過ぎでしょ～

のサラダバイキングでした(笑)

因みに後から知ったんですが…

シズラーサラダバイキングだけでも注文

OKらしく次回からはグリル系頼まずに

サラダバイキングだけにしょー

因みにドリンク&デザートも

飲み放題・食べ放題です。

固まっちゃったし！

最近もっぱら

おばあさんになったのか(笑)

ソファーへのかけ登りが大変そうな

きなたん

なのでネットでスロープ注文しました。

大きな箱で届いた時は…

きなたん興味津々で

積極的なかんじだったんですが…

ソファーにセットしたら…



固まっちゃったし

抱っこしてスロープのスタート地点に乗せると

一目散に駈け上がるんですが…

自分からはスロープに寄り付かず

新しいものにはかなり

慎重なきなたん…

クールマットの様に一度も使わないなんて

事にならないといーんだけど(笑)

まっソファーに乗らないと大好きなmyカップで

お水も飲めないしね。

そしてこちらは

黒花柄ロングワンピ姿です。





あらためてみると…派手だなぁ～(笑)

ドキドキ

昨日はきなたん

真夜中にyouちゃんが襲撃してきたので

寝不足だったので

mikaちゃんが起きてもお布団の上でゴロゴロ

朝ご飯の用意ができた頃に起きてきました。



そして今朝も出前して～のガン見

最近はお休みもも平日も

ほぼほぼ出前です(笑)

でもそれでちゃんと食べてくれるなら

今日はmikaちゃん埼玉まで観劇～

なのでエバリンときなたん

二人でお店頑張ります

mikaちゃん観劇今日の演目は

NINAGAWA「マクベス」

通称仏壇マクベス

観るのは二回目(再演)ですが

キャスト一部変わっています。

今日は舞台の後アフタートーク&写真会あり

なので…黒字に花柄のロングワンピで

頭はお団子にして簪



演目に合わせてみました(笑)

舞台もその後も楽しみ～

ではでは行ってきま～す

全く気がつかず！！

昨夜は久々12時前に

きなたんとお布団に入り～

いつの間にか爆睡

いつもは寝てても絶対気がつくのに

今回は朝起きて初めて気がつきました。

夜中にきなたんの大好きなyouちゃんが

泊まりにきました。

mikaちゃんは来たこともわからないほど

爆睡でしたが…きなたんは勿論来た時から

わかっていてyouちゃんに

べったり引っ付き虫で

寝たみたいです

そして今は…



起きてくれないyouちゃんを

辛抱強く待ってる健気なきなたんです。

なかなか起きてくれないね～(笑)

カリカリかキスして起こせばいーのに

４９１

今日もこちらは半端ない暑さ…

会社の中にいて仕事してるのが一番涼しくていいかも～

さてさてこんな暑い日のお昼は…

こちらまたまたぶっかけ麺



昨夜フラで遅かったのでお得意のサブウェイましましサラダに

しようかとも思ったんですが…２日連続は

なので…あるもので急いて昨夜作りました

今回も糖質ゼロ麺・キュウリ・小口葱・わかめ・茗荷・生姜の甘酢漬け

そして上には…温泉たまご＆シーチキン+大葉

ってどう見ても…温泉たまごには見えず

火が入りすぎた温泉たまごもどき…目玉焼きっぽくなっちゃいました

今回も毎日美味しいお料理をラブラブな旦那様＆息子さんの為に毎日つくっらっしゃる

まこさん のコメントを

参考にしてシーチキンにしてみました

前回の豚しゃぶも美味しかったですが…今回の方がさっぱりしてて

つるつるって食べれちゃいました

夏の間何度もメインを変えて登場するであろうぶっかけ麺

糖質ゼロ麺の在庫が後２個になったので…注文しなくっちゃぁ～

そして…会社のビルの下のスターバックスコーヒーで

今日からキーライムクリーム＆ヨーグルトフラペチーノ発売始まりました



商品キャッチは…

ライムを使ったカスタードソースとなめらかなヨールグトを

組み合わせた爽やかでクリーミーな一杯

もぅコレもはや飲み物というよりデザートでしょう

ライム・レモン・カスタード好きのmikaちゃんとしては…

見て見ぬ振りはできないタイプのメニューなんですが…

何とコレ一杯で…４９１Ｋカロリー

ヨーグルトなのに…全然ヘルシーじゃないじゃん

カロリ-目をつぶって買っちゃおうかなぁ～

ってお昼糖質ゼロ麺にしてカロリー抑えてコレ飲んじゃったらな～

４９１…悩ましい数字なり

寄る年なみ

連日の真夏日で…

とうとう…昨夜からエアコンをつけっぱなしで寝てしまっている

mikaちゃんときなたんです

でもそのお蔭で…暑くて夜中に目が覚める事もなく

朝までぐっすりできました。

でも…体にはこれって良くないなぁ～って思ったりもしてます

昨日はmikaちゃんフラレッスン

２３日の学習院では踊らないんですが…その前２１日の夜踊るので…

昨日はフォーメーションetcなど確認

今回は大人は６人だけだし四方から見られるので…

明日のリハも含めて前のＤＶＤ見て自主練しないと

ヤバイです～(笑)ってヤバクない時はないんですけどね

さてさて我が家のきなたんも寄る年なみで…

ソファーに飛び乗るのが最近しんどいみたいです

クッションを二つ並べて傾斜をゆるくしてあげてるんですが…

かなりの助走をつけないと登れないみたいなので…下にいる事も最近多いです。

今朝もご飯食べた後



って後ろの右足…ど～なってるんの

なので…ソファーへ乗るためのスロープを先週注文しました

それが明後日届く予定なので…それが届いたら少しは

ソファーへの移動が楽になるかなぁ～っと思っています

ただ新しい物にはかなり慎重で警戒心が強いきなたん

ちゃんと使ってくれるか…クールマットの二の舞にならないか…

ちょっと不安です

取りあえず明日からの３連休

フラレッスンect外出予定も入っていますが

エバリンも明後日～はお店があるから来てくれるし

１７日はにいるので…

きなたんとゆっくりのんびり過ごすつもりです。

今日一日頑張ろう～

皆さまも～良い週末を

ＨＡＷＡＩＩつながり～(笑)

昨日は…

エバリンお店終わって

ダッシュでお夕飯食べてダッシュで帰宅~

エバリンの所の上のお兄ちゃんラウ君が

どうも発作を起こしたらしく…

お義兄さんからのＴＥＬ

ラウ君ずーっと調子イマイチだったみたいなんですが…

久々の発作

エバリン帰宅してかかりつけのお医者さんに

連れて行ったみたいです。

元々持病があるラウ君完治はもぅ無理なんですが…

ちょっとでもよくなります様に~

頑張れ～ラウちゃん

さてさて…多少夏バテ＆出前でしかご飯食べない

うちのお姫様今日も朝から暑い中



お留守番ガムがしがし～

ガムに夢中で『今日はねねフラで…遅くなるから…いい子で…』

って聞いちゃいないし

朝からシカトされてる可哀相なmikaちゃんですが…

昨日から銀座松屋でやっているイベント

Feel Hawaii in GINZA

のぞきに行って…コレ買っちゃいました～



片耳ピアスのくまちゃん＆フラドレス

それとバブルジャックのへちまソープ

このソープ使っていくうちにへちまがでてくるというもので

購入したのはココナッツ＆ライム（珍しい組み合わせです(笑)）

早速昨夜お風呂で使ってみましたがいい香りで

すっきり洗いあがります

売り場ブラブラしてこんなの買っちゃうと…

HAWAIIに行きたくなっちゃいますね

HAWAIIはとっても無理ですが…

実は…この夏旅行に行くかもなんです

昨日久しぶりにメールを送った大好きなお友達から

夜があって…色々近況報告をしてたんですが…

前に会ったのは何年前久しぶりに会いたいねぇ～

って話で盛り上がり(笑)

エバリンがmikaちゃんがいない間

お泊りしてきなたんの事見てくれたら

mikaちゃん久々の大阪遠征かも～なんです

彼女は…きなこちゃん連れてきても全然ＯＫって

言ってくれたんですが…

そんなに遠くまで電車移動した事

きなたんないので…

でエバリンお留守番してる方が

いいかなぁ～とも思いながら…一緒に旅行も

してみたいなぁ～とも思ったりしています。

彼女とは一番最初にお勤めした時の会社の同僚で

彼女は大阪営業所勤務だったんです。

電話では何度も話してたんですが…彼女と初めて会ったのは…

社員旅行のHAWAIIに

行く時の空港飛行機が同じだったんです。

なぜか初めて会った時から気が合ってずーっと前からの知り合いみたいに

和気藹々意気投合して

HAWAIIに着いてからもずーっと一緒で(笑)

ホテルでもずーっと彼女の部屋に

入り浸ってました

って昨日は昼間HAWAIIイベント見に行っての夜の

HAWAIIつながりですね。

因みに私大阪何度も行ってますが…一度大阪城見学した位で

後はどこにも行ってません(笑)

ずーっと彼女のマンションでお喋りしっぱなし

今年の夏はそんな大好きな彼女に会えると思うと～

それを励みに…暑いのも我慢して

シャキッと過ごせそうです（私…単純）

って大阪行ったら美味しいもの沢山食べたいので…

やっぱりまずはダイエットですね(笑)

ぶっかけ＆ユニクロ

いい加減…

言ってると益々なので…暑い～って言うのやめようと思ってるんですが…

ついつい…まだ梅雨明けしてないのに…

こんなんじゃこの夏越せるか心配です(笑)

さてさて本日の

いつも優しいコメントを下さる大好きな まこさん の

～ぶっかけそうめん～を真似っこして

ぶっかけ麺

まこさんの所でわかめがのってるのを

見て早速作ってみました。



全然見えてませんが(笑)って盛り付け雑～

糖質ゼロ麺・キュウリ・茗荷・わかめ（山盛り）豚しゃぶ

飾りに…トマト＆パクチー＆茹でたまご

糖質ゼロ麺冷やし中華っぽくしても美味しいですが…

平麺なのでこっちの和風ぽい方が合ってますね。

そして…わかめ～美味しすぎる(笑)麺に合う合う～

ってなんで今まで冷やし麺系にのせなかったんだろう

ちょっとこのぶっかけ麺はまりそう～ な予感です

因みに…まこさんはササミ＆ショウガで召し上がってました

この組み合わせも鉄板で美味しそうですね

次回はこれにしてみよう～

まこさんありがとうございましたぁ～

そして…その横に小っちゃくのせてるのは…

去年の夏に購入したユニクロのノースリーブワンピ

ほぼほぼモデル体重で増えてもきちんとしっかり元に戻して

そして尚且つ減量もしている…スレンダーな お洒落番長 愛されてる妻さん

みたいにスレンダーじゃmikaちゃんはないので…

この太い二の腕（振袖ちゃんだし～）出すのかなり抵抗があって

去年は着ないままクローゼットの中だったんですが…

あまりに暑くて…今日着てきちゃいました

因みにお目汚しになっちゃうので…ちゃんと半袖のカーディガン着てきましたよ(笑)

ってこれもユニクロ～

本日はユニクロコーデでした

しっかし…ホント二の腕…たくましすぎる～

新旧~！？

連日の暑さで

すっかりやる気ゼロでうだうだしてるmikaちゃんです

でもでもすっかり忘れていたんですが…

今週末日曜日に観劇の後にイベントがあって

大好きなあの方と写真撮るし

来週の金曜日は夏祭りでフラ踊る事になったので

またまたがヤバイ～かも

せめて増えた分の体重を戻さないと~って焦ってます

ってダイエットもやる気スイッチ入らなくて…

ダメダメなんですけど…

誰か…助けて～(笑)誰か…喝いれてぇ～

さてさて…

いつもは寝る時にタイマーで切れる様にセットしてるエアコン

昨夜はセットを忘れてつけたまま寝てしまったので…

朝起きても部屋の中涼しくなっていたんですが…

朝から…こちらに涼みにいっちゃった子が…



んこの写真ちょっと変じゃありません

はい。これは小さい時のきなたん

何かたぬきちゃんみたい

この頃はホント赤ちゃんでしたね

我が家に来たこの頃からきなたん

ここが好きだったなぁ~(笑)

そして…こちらが本当の今朝のきなたん



やっぱり老けましたねぇ~(笑)

でもでもねねにとっては…

いつまでも可愛い赤ちゃんきなたん宝物です

今日もエバリンが来てくれるので…

きなたんルンルンかな

なるはやでmikaちゃんも帰宅するからお留守番よろしくね