シリコンプチ鍋

昨日は…

久々に仕事帰りに観劇～

再演のものでしたが…

初演の時より全然こなれて…

クォリティの高い作品に仕上がっていて

大満足

リフレッシュできました

昨日は終わってダッシュで帰宅

はいお待ちかねのきなたんです。



お腹なでなでして～

エンドレス状態～

手が招き猫みたいになってて…おかしい～

ご飯作って食べさせて…

ねね～疲れたぁ～ってソファーに横になったら…

背中の上に乗って久々亀ちゃん状態～

重くて…結構それしんどいんですけど～

昨日は…お昼休みに本屋さんに行って

ぶらぶらしました

丁度何日か前テレビで100円ショップのお弁当便利グッズ特集をしていて

レンジでだし巻き卵ができる～ってのを見て

こんな簡単にできるんだぁ～って思っていたら

本屋さんでもディスカウントするんですね～

お安くなっていたので…こんなのがついている

レシピ本買っちゃいました



シリコンプチ鍋

レシピをペラペラめくっていたら…

これ材料あるからすぐ出来る～ってものがあったので…

早速つくってみました



ズッキーニとチーズのなんちゃら…

卵２個に塩・胡椒した卵液にカットしたズッキーニを入れ

上にチーズをのせてレンチンで2分（mikaちゃんは半熟は嫌なので3分）

ようは…玉子焼き

かなり小さいプチ鍋ですが…

蓋もついてるし…ひとり分には十分な大きさ～

たまごなんちゃら～は半分カットにして朝食とに}

兎に角小さくて可愛いし

使い勝手がよさそうです。

次はココットとかプリンとか作ろ～

したくないけど…作ったよぉん！！

したくないのに…

そういう時に限って…

いつもと違うお料理作っちゃったりしちゃってます(笑)



牛肉のアスパラ巻き・こんにゃくのピリ辛炒り煮・アボカドのチーズ焼き

うずらの卵

アボカドのチーズ焼きこの前買った料理本に載ってたの作ってみました

本にはシーチキンもinされてたんですが…

mikaちゃんはアボカドとココナッツオイルとチーズで作りました

簡単なのになかなか美味しくてボリュームがあって

これはまた作ろ～



こちらは…

大大大好きなクレソンとチキンのサラダ

クレソン・キュウリ・ラディッシュ・ピクルス・アボカド・チキン

それにピンクペッパーちょっとコブサラダっぽい感じにしてみました

次は…

何か色が茶色で…見栄えがイマイチですが…



豚のショウガ焼き・エビ入り厚揚げ・煮玉子・プチベール炒めです

最近プチベールを塩・胡椒で炒めたのにはまってます

そして…最後は…今日のお夕飯



お豆腐サラダ・ナスとひき肉の味噌あんかけです

下にはサラダ麺・海藻・キュウリ

他に水切りしたお豆腐とナスと鶏ひき肉のそぼろ

上にはネギとショウガをトッピングしてみました～

今基本朝食とお昼の作ってるんですが…

夜遅くなったりレッスンがあったりで…

遅くなるのが分かっている時は…

昼・夜の二個持ちしてるんです～

今日は久々仕事定時に終わったら

ダッシュで劇場へ

約一か月半ぶりの観劇なんです～

ちょこっと最近凹み気味なのでリフレッシュしてきます

しっかし…結構努力してるのに…

ウォーキングもさして頑張ってるのに…

なぜに体重落ちないかなぁ～

って色々考えると凹むので…

今月末は笑ってになれる様

ガンバロ～って自分に言い聞かせてるmikaちゃんです

でた～！！固まり姫

昨日はきなたんの大好きな

さやえんどうがちょこっとお安くなっていたので…

購入して早速お夕飯に茹でてあげたんです

大好きなさやえんどうとササミのご飯

大大大満足だったらしく…

ご飯終わってもこの状態～

でましたぁ～

もっとちょうだい～

固まり姫



その可愛いお顔でガン見するの

反則ですから～

お料理したくない病

基本お料理大好き

食べる事もっと大好きなmikaちゃんですが…

時々…お料理したくなぁ～いって事が

周期的にやってきます

コメントにそれでもちゃんとお料理して偉い～って

褒めてもらってますが…

ホントにここ何日か…やりたくない病なんです

席に座ったら…

『はいどーぞ』ってお料理でてこないかなぁ～って

毎日思ってます(笑)

でもでも…

我が家のお味見隊長きなたんは

お料理隊長にはなってくれないので…

仕方なく…ご飯作ってます～

今日の写真は…

フゥ～って溜息交じりにお料理してるのに…

これまたアスパラが茹った途端…

リンゴ切った途端…

可愛いお顔して…

お味見スタンバイしてくれてる…隊長です



いつもの真剣なまなざしで…ガン見状態



パクン～

あ～食べてばっかりじゃなくて…

きなたんお料理してくれたらいいのになぁ～

ジャージーボーイズ＆グリンダ

ｙｏｕちゃん作品

最近作るのにまってるキュービーちゃん

後ろはこの夏観劇予定の『ジャージーボーイズ』の面々

マイクが可愛い～

そして手前は『ウィキッド』のグリンダ

何気にナイスバディですね～



因みにハワイデビューの

フラmikaちゃんのも作ってくれたんですが…

実物は見ていません

ですが…だと…

頭がちょっとパンチパーマみたいです(笑)

データーがぁ…（涙）

昨日は…

何だか体が重くて（って体重も増えてました）

だる～い感じで…珍しく朝遅くまでお布団の中でウダウダしてました

隣できなたんウロウロしたり…

又お布団の中にもぐって寝たり

お水飲んだりしてましたが…

流石にお腹が空いたらしく…

終いにはmikaちゃんの頭をぽんぽこ叩いて起こすという

強硬手段に出ました～(笑)

きなたんと遅めのブランチを食べて…

お洗濯してお掃除して豚のルイボスティ煮を

シャトルシェフに仕掛けて

きなたんとウォーキングへ

１時間ちょっと歩いて…

きなたんのガム＆ジャーキーetcを購入して帰宅

戻ってからこれまた遅めのお昼ご飯

見てて作らないのは～と思って

購入したお料理本から…お昼＆夕食として

肉豆腐ナスの柚子みそ和え

豆苗のゴマサラダetc作りました

所が…まさかの失態～

スマホ写真添付のメール（保存）が多くて

データーがいっぱい過ぎて容量が少なくなってしまって

固まったりしてしまったので…

思い切っていらないものを削除していたら…

消したくないお料理やきなたんの写真

データー間違えて消しちゃいました

もぅそれじゃなくても…体調イマイチで澱ぎ気味だったのに…

が～ん大大大大大ショックです～

こういう時に限って…お料理＆きなたんのいい写真が

撮れてるんだよなあ～

なので…今日はきなたんの写真は

一年前のきなたんです

～

そして…こちらは…

今日のちょこっと小さくしたお弁当



色がイマイチですが…ナスの柚子みそ和えも一応入ってます

明日のお弁当は何にしようかなぁ～

月曜日からの雨のせいか…

体調イマイチのせいか…

お料理したくない～何にもしたくない～状態に

なりつつあるmikaちゃんです

くっついちゃうね

昨日は…

ばばとエバリンときなたんと

美味しい楽しいランチして…

帰宅して…三人でお茶しました～

最近密かに甘えられる人には色々意思表示をするきなたんです

エバリンが来た時も

ホワンホワンって吠えてました～

ちょっと吠える事…こちらも目覚めたのかな

昨日は…エバリンがお茶するから

こっちにおいで～ってきなたん呼んだら

キッチン…フローリングで滑っちゃうので…

こっちに来るのはいやらしく…

きなたんお顔ふって…

『こっち来い～（エバリン曰く）』って

偉そうに(笑)エバリンを呼んだそうです

結局…エバリンがきなたんの所（リビング）まで行って

抱っこしてもらってお茶待ち君状態になったんですけど

mikaちゃんの次にエバリンには甘ったれて…

我儘言うきなたんです。

そして…二人で…仲良く



最中食べてました～

あんこ大好きっこきなたんは最中も大好きなんですが…

皮が上あごにくっついちゃって…もごもご

ちょっと食べにくそうでした～

この後エバリンとゆっくりして…お喋りして…

一緒にを出ました

mikaちゃんはウォーキング1時間してから…

フラのレッスンへ

今日もガンバロ～

お寿司ランチ～！！

今日は…

先週ばばから『お寿司（にぎり）が食べたいなぁ～』

っとリクエストがあったので…

エバリンにに来る前に買って来てもらって

お寿司ランチしました～

お寿司の他に豆腐シュウマイとカットフルーツ＆最中も

持っていきました～

ばば先週は『２貫位でいいから～』って言ってましたが(笑)

って２貫じゃ…おやつですよね～(笑)

結局一人前ちゃんと美味しいって食べてくれました

勿論豆腐シューマイもカットフルーツも最中もです

食べられる事は健康って事なので…

美味しく食べてくれるとホッとします～

因みにmikaちゃんはお寿司じゃなくて…

いつものヘルシーにしましたが…

エバリンから量多くないってご指摘が(笑)

確かにお弁当箱前より小さくしたけど…結構ギューギューにつめているので

お腹いっぱいになっちゃうんですよねぇ～

もうちょっと小さなお弁当箱探そう～

うちの姫様は…

昨日からこちらのバッグでお出かけ～



こっちのバッグの方が下が平らなのでゆっくりできるので

楽だと思います

って…きなたんにあげるものはないなぁ～って言ったら



え～その姿勢…苦しくないんですかぁ～


今日はゆっくりばばとエバリンときなたんと

楽しいランチでした～

料理本

最近etcおかずが

マンネリで…ご飯が楽しくないので

料理の本



買っちゃいました

これ見てレパートリー増やそー

取り合えず冷蔵庫にある

豆苗炒めずにごまサラダ作ろ～

寒の戻り

先日のポカポカ陽気が嘘の様

昨日今日は本当に寒いですね

この寒の戻りのせいで…

はいきなたん昨夜から

元気ありません～

うんちゃんはゆるゆるじゃなかったですが…

いつもの様に食べません

も食べません

でも…側にはくるので…大丈夫だと思います

こんな時は…やっぱりきなたんちょっと

心細くなるみたいで…

のお顔もしょぼんぬちゃん

心なしか顔色が白っぽい気がします



こんなお顔されると…

mikaちゃんの方が切なくなっちゃいます

今日は早く帰って…

お野菜とササミ入りのスープでも作ってあげようかな

今日一日…きなたん頑張れ～

皆さまも寒暖の差が激しい毎日ですから…

どうぞ体調くずされません様にお気をつけください



そして今日…

３月１１日は東日本大震災があった日ですね。

あれから５年。

あの日と同じ金曜日になるんですね。

色々思い出して…

今健康で元気に毎日過ごせる事にあらためて

感謝しています。

そして…

被災地の復興とお亡くなりになられた方々の

ご冥福をお祈りいたします。



少しでも役にたてばと…

きなこのものは？

昨日は何もなかったので…早く帰ってきて…

きなたんとゆっくりご飯食べて

作ってまったりしました。

まったりしてたらmilkyさんからのが

再配達で届いてmikaちゃん大騒ぎで…

きなたんに呆れられました(笑)

mikaちゃんだけテンションＭａｘ

ルンルンだったんですが…

よくよく考えると…きなたん

自分のものが何にもなくて…つまらなかったみたい

だって届いたものぜ～んぶいち早くチェックして

その後このお顔



因みにチビグラに入ろうとしてました

…って顔すらもはいらないですけどね(笑)

きなたんバック大好きで

どれでも自分のだと思ってるんですよねぇ～

今日はフラなので…

バックｉｎバックとして使ってるけど…

今日帰ったら…このチビグラはきなたんと

お出かけする時用にするからねって教えてあげよぉ～

因みに早速会社ティッシュにカバーつけました

そこだけ和む～キリン可愛いし～

当分頑張ってし

可愛すぎる～！！！

いつも

楽しみに読ませていただいてるブログの

可愛いく～ちゃんママのmilkyさんから

ステキな物が沢山届きました～

もぅ荷物開けてびっくらぽん&大騒ぎ

どれもこれも可愛くて～　

テンションMax

チビグラはスマホのピンクにピッタリだし

会社用にするティッシュカバーは

心和むキリンちゃん柄だし…

ダッフィーがinしてる袋には

何入れようかなぁ～

下に敷いた大判のハンカチは

ランチョンマットとして使おうか…

包もう…考え中～

もう心ウキウキ～

どれも想像以上の可愛さで超嬉しい

キャーキャー大騒ぎしてるmikaちゃんです。

milkyさんありがとうございます

因みにきなたんは

大騒ぎのmikaちゃんを呆れ顔

でジ～

だってきなたん

しょーがなよ…どれも可愛いいだもーん

朝リンゴ

今日は昨日と5～6℃

温度差があるそうで…

こちらは雨でかなり寒くなるとの事

そのせいか…今朝のきなたんお寝坊さんでした

いつもは明け方にお布団の中に入りたくて…

カリカリお布団めくってよぉ～って

お願いするきなたんですが…

今日(昨夜）はそれがなく…

朝mikaちゃんが起きたら…お布団の中にいないので…

びっくらぽん

きなたん～って呼んだら

お布団足元の方に沈んで…まだ寝てました

なので…今朝はきなたんのご飯等々を一番最後にして

mikaちゃんは出勤の仕度をしました～

mikaちゃんが仕度が済んだ頃には…

きなたん眠たそうでしたが…起きてきて…

ご飯食べる気満々～今朝ももやしとササミ完食してくれました

そして…何かちょ～だい姫

なので今朝は大好きなを剥いてあげました

そしたら…この黒豆三つのお得意のお顔



美味しくて大満足よ様です～

きなたん朝の果物は金

って言うんだってよ～

ではでは…今日も元気にがんばりましょう～

何分延長！？

昨日は…久々整体に行って

体ほぐしてもらいました

mikaちゃん的には肩こってる自覚症状はなかったんですが…

背中ばきばきですよぉ～って言われました

以前より肩こりマシになりましたが…

万年肩こりなので…頭痛くなったり…吐き気がしたりしないと…

自分ではわからないんですよね～

っていつもは大丈夫なのに…昨日はやけにくすぐったくて…

これってこってるって事なんだそうです

なるたけ体を動かして…こまめにストレッチを…とは

思ってるんですけど…なかなか継続できないので…

これから少し春になって

暖かくなってきたら…

ウォーキングと共にストレッチもやろうかなぁ～

っと思ったりしました

でも…朝の日比谷公園はいいとして…

ストレッチラジオ体操とかしてたら…

絶対変な人～って思われるから…無理ですね(笑)

整体終わっていっそいで帰宅したら…

はいきなたんお待ちかね～

でした

昨日は久々にもやしを購入したので…

きなたんご飯

もやしとササミにしました

どっちも大好きなきなたん

最近は夜ご飯もあげてるのですが…

昨夜も完食～いい感じです

そしての為に茹でたいんげんのお味見をしてもらって…

その後はきなたんにも久々

マッサージしてあげました～

久々だったし気持ちよかったらしく…可愛いお顔して

延長のお願い～



前髪が花形きなこになってるよぉ～ん

って…きなたん何分延長するんですかぁ～

肩こってないみたいなんですけどねぇ～

ほっこりMonday！

土曜日にかけたパーマ～

その日はシャンプーしないでねって言われたので…

昨夜シャンプーして乾かして…

今朝頑張って教えてもらった様にスタイリングしました～

取り合えず…成功

くるくる出てきました～

かなりゆる～っくかけたので…

誰も気が付かない感じ

でも本人的には…ちょっと気分が変わっていい感じ～

せっかくゆるふわってなってるので…

今日は一日結ばないで過ごそ～

さてさて…昨夜は…

スネ夫君のきなたんに色々サービスしながら…

エバリンが買って来てくれた

ちじみキャベツで

ロールキャベツを作りました

ちじみキャベツ…全体的にちりめんみたいになっていて…

炒めたり煮たりする料理にてきしてるとの事

中には鶏ササミのミンチを入れてエリンギと

残っていた芽キャベツを同じスープで煮ました



若干煮すぎて…色がイマイチですが…

味がしみてとっても美味しくて…

それとこれまた…ソイラテ～

いただいた豆乳が…甘くてとっても美味～

今朝は…生憎のの週初めで…ちょっとテンション下がり気味でしたが…

朝から美味しいもの食べて飲んで…大満足

気持ち的にもほっこりしちゃいました

さぁこれで…さして…日比谷公園ウォーキング頑張るぞ

さてさて…mikaちゃんをほっこりさせてくれる…うちの姫さま

昨夜のサービスが効いたのか…今朝はご機嫌よく起きてくれました

朝からすご～く視線を感じたので…何かと思ったら…



mikaちゃんがパタパタしてたので…

お留守番ガムわすれたのかと思ったみたい～

大丈夫だよぉ～んちゃんと…

実は忘れてました

きなたん鋭いですねぇ～

ではでは…今週もお留守番よろしくお願いします～