昨日は定時に仕事終わって
ダッシュで帰宅
エバリン
とちょこっとお茶して整骨へ
ひと月８回約２万円コース今週の金曜日で８回・約一カ月
背中（腰）の反り・前傾姿勢が大分良くなってきた〜って
自分では
フラもあるので姿勢は気にしてるので
３ヶ月頑張れば歪み・猫背も解消されるかなぁ〜
昨日は腹式呼吸時間がある時にやってください〜って
整骨から帰宅してからは…
きなたん
とまったり
シリーズになっていて今マイブームの海外ドラマをチェックして
お洗濯して朝食・
準備して就寝
前回いただいた時はお味見できず全部youちゃんが食べちゃった
鯵の
南蛮漬けを昨日
お隣のＫちゃんが作ってくれました
youちゃんの分（エバリン
）と
エバリンがこちらで食べる分とmikaちゃんの分
なので…今日のお弁当に
もやしとニラのナムルだけ作りました
ピリリとパンチがあって鯵は骨ごと食べられて〰
念願の南蛮漬け〰美味しかった~
そして…こちらは今朝のきなたん
元気にお留守番ガムガシガシ〰
実は明け方悪い夢でも見たのかファンって言って
飛び起きたきなたん
直ぐに気が付いたので…抱っこして
背中とんとんしてあげたら…落ち着いたのか
mikaちゃんのお腹の上に移動して引っ付き虫で
又爆睡
二度寝しました（笑）
いくつになっても赤ちゃんきなたん
甘ったれちゃんです。
そんなきなたんが
可愛すぎて〰
朝から胸キュン
ダッシュで帰宅
エバリン
とちょこっとお茶して整骨へひと月８回約２万円コース今週の金曜日で８回・約一カ月
背中（腰）の反り・前傾姿勢が大分良くなってきた〜って
自分では
フラもあるので姿勢は気にしてるので３ヶ月頑張れば歪み・猫背も解消されるかなぁ〜
昨日は腹式呼吸時間がある時にやってください〜って
整骨から帰宅
してからは…きなたん
とまったりシリーズになっていて今マイブームの海外ドラマをチェックして
お洗濯して朝食・
準備して就寝前回いただいた時はお味見できず全部youちゃんが食べちゃった
鯵の
南蛮漬けを昨日お隣のＫちゃんが作ってくれました
youちゃんの分（エバリン
）とエバリンがこちらで食べる分とmikaちゃんの分
なので…今日のお弁当に
もやしとニラのナムルだけ作りました
ピリリとパンチがあって鯵は骨ごと食べられて〰
念願の南蛮漬け〰美味しかった~
そして…こちらは今朝のきなたん
元気にお留守番ガムガシガシ〰
実は明け方悪い夢でも見たのか
ファンって言って飛び起きたきなたん
直ぐに気が付いたので…抱っこして
背中とんとんしてあげたら…落ち着いたのか
mikaちゃんのお腹の上に移動して引っ付き虫で
又爆睡
二度寝しました（笑）いくつになっても赤ちゃんきなたん
甘ったれちゃんです。
そんなきなたんが
可愛すぎて〰朝から胸キュン
月8回で3ヶ月・・・
反りや前傾姿勢が治ったら絶対良いと思うよね。
歳と共に歪んでくる身体、姿勢も悪くなるし
老け込んで見えて来るような？？？
頑張って下さいね(^^♪
鰺の南蛮漬け、凄く美味しそうです(^O^)／
あら～
きなたん怖い夢でも見たのかな？
そんな風に頼って来られるとやっぱり可愛いね(´∀｀*)ｳﾌﾌ
胸キュンのお気持ち良ーく分かります（*´∀｀*）
こんにちは！
ポーセの記事にコメント入れられていませんでした💦
中国茶器どちらも素敵ですね(*´ω`*)
カットすると感じが変わる…難しそうですね。
本当九谷焼みたいに高級感があります、実物のアップ楽しみにしています！
きなたんも夢見るのかな、どんな夢たったんだろう、可愛いですね(^^*)
南蛮漬け美味しそうですね、手間がかかりそうで作ったことないんです。大好きなんですけどね💧
しかも地元のお店だと下手な仕事できないもんね。
しっかりmikaちゃんの体のことを考えてくれそうだわ。
１ヶ月８回だとそれも意外と忙しそうだけど、体の歪みが良くなるならいいよね！
私も背中曲がってて、仰向けになるとウエスト部分が浮くの。
mikaちゃんもそれかな？
赤ちゃんきなたん、愛おしくてたまらないね。
どんな怖い夢見たんだか。
ねねとくっついてれば安心ね♡
じゃあ、かなりお得なコースですね
３ヶ月頑張って続けてください。
フラも姿勢が大事ですものね。
腹式呼吸も、姿勢に影響するの
きなたん・・・可愛い
でも、自分でも気を付けなければ戻る可能性もあるかもしれないから、長い戦いになるかもしれません、頑張ってね。
ワンちゃんも夢を見るのですか。
優しいママがいて良かった！
行ってみたいな〜と思いつつ。
実は私、かなりの側弯症
曲がってます！（笑）
子供の頃からだからな〜
それって整骨院では直せないらしい。
南蛮漬けはこの季節サッパリして美味しいよね〜
わかるわかる！！
いつまでも可愛い可愛い赤ちゃん！
とんとんしちゃう！！
整骨は整体とは違うの？
筋肉をほぐすのはないのかな？
痛い？
そのお値段なら、私も行きたい。
きなたん、怖い夢見たのね。
わんこたちはどんな夢見てるのかな？
ガムを必死で噛む表情がかわいい！
まぁ通えるかなぁ~って感じです。
インナーマッスルは見えないから
鍛えられてるかは
歪み・前傾姿勢・猫背は自分も
気を付けていかないと駄目だとは
思うんですが…取りあえず３ヶ月
頑張ります。
そうそう…姿勢で老けて見えたり
しますよね。
常に気を抜かず～が理想ですが（笑）
きなこ～怖い夢でもみたんですかね。
何かホント赤ちゃんで～可愛かったです。
デザイン・転写紙迷うし食器増えて
エバリンにも怒られるんですが…
やめられません
中国茶器〰週末現物ピックアップ
してくるので～またアップしますね
南蛮漬け～作り方は分かるし以前にも
作った事あるんですが…結構手がかかる（笑）
揚げ物油とっちらかるし…
念願の南蛮漬け食べられてホントにお隣さんに
感謝です
きなこさん～何なんですかね。
寝ぼけたり・寝言言ったり人間と
同じなんですよね～
でてますが…このお値段ならお得
だし通えるかなぁ～って感じですね。
インナーマッスル鍛えるのでイマイチ
見えないので効果わからないですが（笑）
妻さんと私同じです。ウエスト浮く浮く
背中そってるから隙間あくし腹筋しても
お腹使えれないから背中の隙間ぴったり
つけられないんですよね。
猫背は自分で気を付けてますが…
歪みはね～取りあえず継続してみます。
きなこさん怖い夢だったのか寝言言ったり
寝ぼけたりはするけど飛び起きるの珍しい
ですわ。
夜中に気が付くと大体引っ付き虫してるん
ですけどね～犬の本能〰大昔は
群れで行動してたから仲間と誰かと体の
一部触れていたいらしいです。
から