シルバーウィークの最終日昨日は朝からフラ
で横浜まで行ってきました
外で踊るイベントだったので…
お天気が良かったのは
だったんですが…結構暑くて踊る人は大変そうでした
このシルバーウィーク気をつけていたのですが…
後半…韓国料理
あたりから…外食が続いてしまって…ちょっとかなり食べ過ぎ…
昨日もお昼も夜も外食
になってしまいましたお昼は…サイゼリアだったので…
ダイエッター
定番の若鶏のグリル ディアボロ風と小エビのサラダにしました
変わらぬコスパ＆お味で…鉄板の味ですね
夜
はイベントが終わってから…早めのお夕飯に先生と残った人達でステーキ・グリル料理バイキングのお店へ
バイキングはサラダ・カレー・パン・スープ・デザートが食べ放題
サラダも色々な野菜があったしカレーも普通のとグリーンカレーの二種
パンはクロワッサンと小さなメロンパンがありました。
デザートは珈琲ゼリーとチョコレートマウンテン
マシュマロとかフルーツに串を刺して上から流れてるチョコの中に
それだけのバイキングだけのメニューでも
だったんですが…上のだと…サラダとスープくらいしかmikaちゃん食べられないので…
バイキングにはしないで…ステーキを単品で注文しました
サラダは食べたかったので…別に注文しようと思ったら…
いつもとっても優しいフラ仲間のＳさんが…
バイキングにしたから…みかんちゃん一緒に食べましょう
手だしてね
って言ってくれたので…お言葉に甘えて…こっそりズルしてサラダも食べちゃいました
野菜もしっかり食べる様心がけてはいるんですが…
どう考えてもいつもの平日より全体量多く食べているし…
睡眠時間短いし…
完璧増えてる予感が…
取りあえず帰宅
してお弁当
作ってから…頑張ってワンダーコアやりました
その間…間にきなたん
こちょこちょしたりお茶したり
してたんですが…我が家のお姫様
ワンダーコア始めると…上から目線なんですよねぇ～
早く終わって欲しいのかな～
昨夜は頑張って間休み休み５０回×３セットやりました
ＢＵＴ
今朝体重計に乗ったら…やっぱり…１ｋｇ増えてるし
が～ん
朝からガックリテンション
です今日からまた粗食生活（笑）４８時間以内に増えた分戻さないとなぁ～
