増えたので、
減らす努力をしようと思います。
いや、体重ね(・∀・)
今日からスタート☆
まずは体脂肪測れる体重計をネットで購入。
夕飯は減らして、
1時間で5キロ歩いてきました。
なんか体重く感じるし、血の巡りも悪い気がすんだよね最近。
たまに便秘気味にもなるし。
原因はまぁ運動不足だろうなってわけで、まずは週2~3位で歩こうかなと。
引越してからほとんど歩くことなくなってたからねぇ…
減ってきたら喜びの報告するかもです。
今回はちゃんとやろう。
目標は4キロマイナス。
頑張るだす。
減らす努力をしようと思います。
いや、体重ね(・∀・)
今日からスタート☆
まずは体脂肪測れる体重計をネットで購入。
夕飯は減らして、
1時間で5キロ歩いてきました。
なんか体重く感じるし、血の巡りも悪い気がすんだよね最近。
たまに便秘気味にもなるし。
原因はまぁ運動不足だろうなってわけで、まずは週2~3位で歩こうかなと。
引越してからほとんど歩くことなくなってたからねぇ…
減ってきたら喜びの報告するかもです。
今回はちゃんとやろう。
目標は4キロマイナス。
頑張るだす。
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