自然、世の中、の不思議

この世の中には、人間に理解不能な事がとても多い、そんな事に興味を持って生活しています、一年に一度はアジアを歩き。

3ヶ月後の血液検査

2009年03月09日 | Weblog

野菜主体の食事と腹八分目で三ヶ月、
朝の血圧の薬と、夕食後のコレステロールの薬、真面目に飲みました。

外食もたまのお付き合いで、豚肉か鶏肉。

夜のつまみ食いもラーメンも我慢。

運動も適度に。

体重は期待外れ。

 

血液検査の結果を聞きに行きました。

糖もコレステロールも血圧も許容範囲に戻っていました、
唯一つ、中性脂肪がもう一息のところ、
先生に「やはり運動が!」と言われました。

4月になればソフトボールが始まります、
これからピッチング練習や走ることを始めます、
悩みは試合後の反省会を断ることが出来ない気の弱さ。

 

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中性脂肪もコレステロールも身体にとって重要な役割をしますが貯め込み過ぎるとどちらも動脈硬化などの原因になります。