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パーソナルヨガレッスン

2006-07-28 09:20:04 | Weblog
今日は、文京区の生徒さんのご自宅にプライベートレッスンに行きました。
彼女は、ラテンダンスの熱心な生徒さんですが、体のメンテナンスとしてヨガも受けられています。
お仕事が忙しくて、なかなか私のレッスンに参加出来ないため、お互い時間が合う日にこうしてプライベートレッスンを始めました。

おうちのリビングでのレッスンですが、終わる頃には二人で汗だく。。。
脚がとてもむくむ、ということなので、股関節をよーく動かすメニューにしました!
プライベートレッスンだと、その方にあったメニューが出来るのでとてもいいと思います。
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