11.8

イイな～、でも、いいや～。

と言っていると、11月も１週間が過ぎましたね。

半年ぶりのジムライフ。
筋トレは、以前の重さだとプルプルフラフラ、
ヨガレッスンに入れば、フラフラクラクラ、クララ～。
体力筋力の低下は、だいたい予想通り。

しかし、予想外なのがお風呂。
お風呂ダイスキあば子が半年ほぼシャワー生活をしていたんですね
それで久しぶりにアッツイお風呂に入ると短時間でしんどくなって
水風呂が異様に冷たく感じて、
あれ～、変わったなぁ…と思いながら１週間。

少しずつ温と冷のお風呂にもなれて
身体の保温力もキープできるようになってきました。

しっかり筋力つけてこの冬の冷えに備えます！
イイな～、冷えのない生活。でも
いいや～、がんばりすぎんとこ～。

ということで、今週はシフト的におさぼりさん。
お仕事をがんばろっと。