朝の一杯から

ここの常連さんならご存知だと思うが、
うちの夕飯は大体夕方４時半から５時の間と、とても早い。
しかも量が少ない。


その後少ししてウォーキングに出かけるものだから、
帰ってくるともうなんとなく小腹が空いていて、
そんな状態で、料理好きのブログ友達のところへ遊びに行ったり、
YouTubeで料理チャンネルなど見るものだから（よせばいいのに）
消灯時間（１０時）にもなると、物凄い空腹状態になっている。


空腹で機嫌が悪くなっているので、毎晩ほぼ不貞寝状態なのである。
夜が明けて、さっさと朝になり、朝ごはんを食べるのがもう最高に楽しみ。


私が毎朝、飽きもせず作り続けている朝食：

コーヒー一杯
スクランブルエッグ（卵一個）サンドイッチ（バターロールに挟みます）





少しのカフェインと、少量の炭水化物、それから程よい量のタンパク質。
出かけるときに作って、食べるのは決まって出社してから自分のデスクで。
メールをチェックしながら、自分で作っておきながら、それでも有難く食べるのだ。


それにしてもこの朝一杯のコーヒーがまた美味しいのなんのって。


私の、ここ数年のお気に入りはStarbucksのブロンドロースト。





スタバ独特の濃さがなくマイルドで、口から鼻に抜けてく香りがとっても良くてずっとこれ。


コーヒーを飲んだらカフェインで頭はすっきりするけど、なんて言うか逆に気分が落ち着いて眠たくならん？
これ私だけだろうか。


しかも両耳には自分の好きな音楽が流れてるもんだから、なんかすっごくリラックスしてしまって、
朝一番から、やけにまどろんでしまうのだ。


たまにリラックスしすぎて、いかん。このままでは眠ってしまう。という時は
そのまま無駄な抵抗はせず、カフェに行って、また同じブロンドローストのコーヒーを買ってくる。


私が頑張れる源の一つ。




さて、いよいよ６月も最終日で、明日から７月。
庭のサマーリリーも、まだ今年は鹿に食べられてしまうことなく無事で、
綺麗な花を付けてくれた。





フリちゃんも、ハニバニが趣味でやっているジグソーパズルの現場監督に余念がない。







今年ももうじき半分が終わって、後半に突入だね。