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お得な置き換えダイエット

2012-01-09 02:29:42 | 日記
今一番定評のあるダイエットってなんだろうといわれたときに
出てくるのは置き換えダイエットです。

食事の代わりに健康食品を置き換えるダイエットです。

しっかり食べるから続けやすいしリバウンドにも効果ありです。

やっぱり無理をするダイエットって良くないです。

我慢しながらもある程度は許容出来るものでないと
一年も続きます。


でもダイエットは一年というかずっと続けるものです。

減量した体重を維持しなければいけないですから。
だからこれでいいということはありません。

ちなみに最近青汁ダイエットというのが流行っているみたいです。
これも置き換えと一緒で置き換えるものです。

なんかいろいろとダイエット方法が出てきてますね!
私も他のダイエットを勉強しようと思います。

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