天皇誕生日の きょう。。

東京地方　は・・・

緊急事態宣言下！

残り２週間弱　と　なった　いま。。

人の出入り　も　多くなっているようです！

先日・・・
テレビを　視ていたら、、　統計学の先生かな？　あと、、　２週間　昨年４月くらいの　緊急事態宣言　と同様の　人の動き　をすれば、、　感染者　は　１桁　になる！！

ほう・・・

１か月はしんどいけれど・・・

２週間なら　あの時に戻ってもいいかな？

　令和二度目　の　天皇誕生日の　今日！　コロナ　に負けない世の中　を　つくらなきゃね。。

ふくろうの仕事　しか　なくなっちゃうけど・・・

１桁に　なるんなら　それでもよし！

しかし・・・

菅総理　か　小池都知事　が、、、

なんか　強い発信　がでなきゃ　無理　だわな。。

そんな　はなし　を　まくら　でしました。。

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　３名。。

I藤さん　が・・・

怪我　をされて　お休み。。

季節の変わり目　ってのは・・・
体調が　優れなくて　いろいろな　こと　が　起こりえます。。

気を付けてくださいね。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット（スロトレ　５回）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレーニング　～　整体操基本動　～　お茶休憩　～　マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ソフトギムダウン

もともと・・・

４週目の　火曜日　は　こんな感じですが、、、

夕方から　また　ふくろう　です。。

夜の部　K山さん　が・・・

肺に水がたまった？　との　ことで、、　入院されたようです。。

詳しいことはわかりませんが・・・

呼吸器　が悪いと聞いたことがなかったので、、　心配ですね。。

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　２名。。

祝日　で　お休みなので、、、
Kちゃん　作業所お休み　なので、、　　来ないかな？？

と・・・

２７分　くらいだったので、、、

O浦さん　の　ボディケア　を　始めると・・・

Kちゃん　来ました。。（O浦さん　ごめんね。。　　）

Kちゃん　お母さんいわく・・・
楽しみにしている　ので　宜しくお願いします！　と、、、

有難いことだなぁ。。

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギムボール下半身トレーニング　～　ラダー　コグニサイズ　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

Kちゃん　いると・・・

場　が明るくなるし、、　O浦さん　も　笑顔　なので・・・

まっ　いっか！

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　２名。。

K山さん　お休み！　ということは・・・
夕方の部　の前に　社長に　お伝えしていたからか？？　、、、

社長　めずらしく　時間通り　に来ました。。　

Y本さん　と　マシントレーニング　から　はじめたので、、、

疲れたこと　と　思います。。

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　チューブトレーニング　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

社長が・・・

ケアマネージャー　の　モニター研修　をしている　という　お話だったので、、、

ケアマネ　興味あるなぁ！　という　おはなし　もしました。。

今年　介護福祉士　合格　するとして・・・

５年　の　実務　が必要らしいです。。

うん！！

前に進みましょう。。

目の前の　皆さん　のために・・・

<(_ _)>