gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fullcount/sports/fullcount-700341
こういうの・・・
いいね。。 
協力体制にあるのは 最高 だね！
でも、、、
ソフトボール には もう一度・・・
オリンピック正式種目（TOKYO では オリンピック種目 となっているが、、 次 はなし！） になってほしいが・・・
野球＆ソフトボール は ヨーロッパ では あまり人気がない。。
啓蒙活動 を しっかりしていかないといけないね！
野球 は・・・
WBC 等々 いろいろあるから ソフトボール として 売り込んだ方が いいとおもう！
しかし・・・
今日は、、 夕方から 仕事 だったのだが、、、
股関節の痛み ＆ 坐骨神経痛 の 痛み（痺れ） が シツコカッタナぁ。。 
もう・・・
1か月 も 続いている。。
ここ 数年 では 相当悪いな。。
やっぱり・・・
休息 の 年 なのかな？
朝、、、
動かないと、、、
夕方まで引きづる って やはり・・・
他人 の 手 を 借りなきゃかな？？（鍼、整体）
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま 4名。。
ふくろう に 出勤 すると・・・
一般の部 でも 検温 しましょう！ と 管理者 が、、、
まぁ この 状態 なら 仕方ないね。。
早々 に 検温 すると、、 ３６．４度 で 平熱。。 (*^^*)
他のメンバーさん も 大丈夫でした。。 ＼(^o^)／
しばらくは・・・
仕方ないなぁ。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ ソフトギムボールトレーニング ～ 立位； カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り＆フロントランジ ～ ソフトギムスクワット ～ ダンベル体操 ～ マシン＆個別トレーニング ～ ソフトギムダウン
今日は・・・
皆さん 調子よかったなぁ。。 (*^^*)
スポーツ館。。
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり 2名。。
N津さん は お休み（腰痛）、、 社長は 沖縄 へ行っていてお休み。。
今週も・・・
先週に引き続き、、 K山さん ＆ Y本さん！
いつもどおり・・・
椅子座位； 整体操基本動 ～ チューブトレーニング ～ タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし） ～ タオル頚肩腕ストレッチ（頭蓋骨はがし） ～ タオル腰筋トレ ～ ソフトギムボールトレーニング ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
火曜日 は・・・
前半 も 後半 も・・・
基本 同様なメニュー で行っています。。
前半 は Kちゃん がいるので リズム を 中心にした運動。。
後半 は Y本さん がいるので 筋に刺激 を トレーニング＆ストレッチ で プログラムしています。。
Kちゃん は・・・
回数 を 数えながら 行う事で、、 ことば を 引き出すように。。 また、、
発達障害 の 子 は しっかり と 動きの並び を 覚えますので、、 あまりはみ出さない方が安心します！（たまに 変えます。。 (;^ω^) ﾍﾝｶﾊﾋﾂﾖｳﾃﾞｽ｡｡）
Y本さんも・・・
脳性まひなので、、 出来ること出来ないことがあります！
同じ運動を継続 することで、、、
動きも 覚え、、 少しずつ 段取り等 うまく つなげられるようになり、、、
手足の コントロール が 上手になってきます。。
皆さんにも・・・
お付き合いいただいていますが、、、
それはそれで 学ぶ こと も多いように、、、
そして 全身運動 を 心がけています。。
少しずつ・・・
変化をつけて。。
<(_ _)>
