知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 での 仕事日記+思いの綴り。。
手と目と声 で やってみよう!!

部員大麻逮捕の日大ラグビー部が無期限活動停止へ・・・ ちょっと 疲れてます。。

2020-01-20 22:58:53 | スポーツ

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/20200120-134-OHT1T50094

ある種 仕方ない 部分もあるのかもしれないが・・・

大麻常習者 は ラグビー部 で 1人でしょ。。

連帯責任 で ラグビー部全体 の 責任 になるというのは、、、

もうちょっと 考えた方がいいよなぁ。。

見て見ぬふり。。 知っていて・・・ ほっといた。。

確かに 問題 ありです!

しかし・・・

大学生活は 4年間 しかありません!!

1年生 が、、、

4年生の 振る舞い に 問題提起 出来る環境に 大学スポーツ界 は いまもないんじゃないかなぁ?

おいらたちが・・・

高校柔道部 で 受けていた 仕打ち・環境 と 変わっていないんじゃないかなぁ?

スポーツ界!

変わらなきゃ! と 思います。。

 今年の 冬 は 暖かめ だけれど・・・

やっぱ プール の仕事が多いからかなぁ?

股関節(左) が 痛い。。 

腰の 疲労 から来る 障害 であることは間違いないけれど・・・

高校時代の 柔道 の 古傷 だなぁ。。

多少 ヘルニア系(病院で診断してもらったことはないけれど・・・)だったと思うんだよね。。

現在の 商売 は 前かがみ姿勢 が多いので、、、

腰椎変形 も 進んでいるのかもしれないな。。

おつきあい に なるとは思うけれど、、、

おいらも プロ!

じぶんのからだ と むきあわなきゃぁなぁ。。

9:00 ~ 10:30    中野区    哲学堂公園弓道場   たのしい健康体操   11名。。

豊玉 で 知り合って・・・
哲学堂 にも 来てくれていた、、 A馬さん が 戻ってきてくれました。。

病気 だったと聞いていたので・・・

安心しました。。

椅子座位; 整体操基本動 ~ タオル肩甲帯ストレッチ(肩甲骨はがし) ~ タオル頚肩腕ストレッチ(肩甲帯&頭蓋骨はがし) ~ タオル腰筋トレ ~ 立位; 壁 肩甲帯PNFストレッチ ~ 椅子 股関節はがしPNFストレッチ ~ ダンベルアイロン運動 ~ ソフトギムダウン

今日は・・・

いつも お世話になっている職員 Tさん がお休みだったらしく・・・
チューブ の ある場所がわからなかったらしく、、 ダンベル となりました。。(それも 1本ずつ しか 用意してくれず、、 アイロン運動のみ となりました。。 (;^ω^) )

まぁ・・・

仕方ないですね。。

しかし・・・

弓道場 もうちょっと 暖かくなってくれると ありがたいんですが。。

 哲学堂。。 

そんな 環境 の中でも・・・

集まっていただけるのだから、、、

有難いことです。。 

どうも・・・

股関節も痛いですし、、、

午後 は ちょっと ゆっくりしながら、、、(ちょっと 寝ちゃいました (-_-)zzz 疲れてんだなぁ。。 でも テレビドラマ 臨場 面白かったなぁ。。)

 哲学堂コース を ロードワークしました。。 ~~

疲れているので・・・

休んでたらいいじゃん! って 声 も聞こえそうですが、、、

じ~っと 休んでいても(消極的回復法) この手の 痛み からは 立ち直れません。。

やはり・・・

積極的回復法 で いかないと駄目です。。

それでも・・・

バーピー は 10回しか 出来ませんでした。。💦

10回 を 超えると・・・

股関節の 踏ん張り が 利きませんでした。。(ちょっと 悪い ですねぇ。。 )

明日も・・・

プール なく 夕方からなので、、、

走るかな。。


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