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2/4(月)、夕暮れウォーキング。 

2019-02-04 19:57:07 | ウォーキング

2/4(月)、午後5時45分から、午後6時40分まで、団地内最外周をウォーキングした。
風もなく、気温も低くなく、気持ちよい、ウォーキングが出来た。



        明日は、きっと晴だ

今日は、吐く息も白くなく、気温が低くないことを、証明している。
近くの夜景は綺麗だったが、大阪市内の夜景は、霞んで見えた。
「あべのハルカス」も見えるには見えるが、ぼんやりと霞んでいた。
今夜も、ノルディック・ウォーキング・ポールを手にウォーキングしたが、平坦な道、下り坂は、地面に着けず、手に持って歩いた。
もっと、汗をかくと思ったが、そうでもなかった。
やはり、スタートの時よりも、気温が下がったのかも知れない。
クールダウンもなし。
自宅に入ると、すぐに入浴した。
体重は、56.8キロ、体脂肪は、何と、17.00だった。
体脂肪の値が、ここの所、高くなってるのが気になる。
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6 コメント

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いいですね (たかし)
2019-02-05 13:40:26
>自宅に入ると、すぐに入浴した。

最高、これに勝るものなし。
お風呂ですわ、そしてイッパイ。
極楽ですね。
正にその通り。 (みいちゃん)
2019-02-05 14:49:20
たかし さん

風呂好きです。
「すべては、ビールのために」です。
生きる糧ですワ。
体脂肪 (おっさん。)
2019-02-06 18:50:30
久しぶりにウォーキングをしました。わずか2.5㌔程ですが、結構疲れました。
走るより疲れるのでは!

体脂肪は結構変動がありますね。
インフルに罹患! (みいちゃん)
2019-02-08 08:06:22
おっさん

「インフルエンザ」に、罹患しました。
2/6に診断され、休養してます。
体脂肪は、体重、身長に左右されます。
一時期、9.8までいったことがありますヨ。
気持ち (たかし)
2019-02-11 10:40:12
>気持ちよい、ウォーキングが出来た。

みいちゃんのブログのいいところは、こういう体の状態を短く書いているところですね。読むだけでこちらも気持ちよくなります。
一度、この気持ちよさにはまるとやみつきになりますね。
気持ちよい。 (みいちゃん)
2019-02-13 16:09:13
KATOちゃん

身体を動かすこと→汗をかく→気持ちよい。
これが、一つのパターンですね。
基本は、“身体を動かすこと”です。

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