「残暑お見舞い申し上げます。」
長らくのご無沙汰でした。
先日の大雨の被害、京都は大した事なく安堵しましたが、広島では土砂災害で、多くの人が亡くなられ、まだ行方不明の人が11人も居られ、亡くなられた人が71人と、新聞や、ニュースを見るたびに心が痛みます。 一日も早く皆さんの安否がわかります事をお祈りします。
最近歩くと腰や、臀部がはって、まともに歩けるのは、200メートル程で、休憩しながら歩いております。
先日、整形外科の診察が有り、レントゲンでは詳しいことが分からないから、ＭＲＩを撮って貰いました。
結果は、骨座礁、不全骨折と言われた。(；一_一) 要するに腰にひびが入っている状態。 無理は禁物ですが、痛くない程度に、ストレッチをしなさいと言われました。 最近起床して、すぐにストレッチを20分と、日中はテレビを見ながら、約1時間して居ります。 今日も包括センターで、1時間ほど、運動をしてきました。
おかげさんで、約2キロ体重が減りました。 20年前のズボンがはけるなんて～嘘みたい(^o^)
色直しして貰った「ペチュニア」
今年の向日葵。 今年は花が小ぶりです。
汽車の中から写した保津川 この作品はまだ手直しして貰ってない。
30日のお稽古で、手直ししてもらいます。どの様に変わるか楽しみです。
今日は秋のように涼しくて過ごしやすいですが・・明日は又暑くなるかな？