スポーツクラブ・・・（＾◇＾）

１０年ほど通っていた、スポーツクラブを止めて、近くのスポーツクラブに先月入会しましたが、体調が悪く今月に入って初めての「太極拳」に参加しました。

前のスポーツクラブは、「社交ダンス」が有るから入会していましたが、先生の交代や、親しい人が止められたりと・・・色々あって、気分的に参加するのが、億劫になり、又足の裏に蛸が出来て、ワルツを踊ると痛く、（ライズが出来ない・・・）

「太極拳」は、スローな動きですが、腹筋を使いますので、身体に良いかなぁ～と思います。

家に帰り早速、体重計で計ると、体重は１キロ減、体脂肪は変わらづ、内臓脂肪はー１で、ビックリしたのは、体内年齢が何と４８歳

夜、風呂上りに又計ると、体重は一キロ増、体内年齢は５９歳と戻っていた

「太極拳」した後の身体の中は、どんな変化が生じたのかなぁ～

新しく変わった、スポーツクラブは、徒歩で１５分ぐらいの近い所なので、身体の調子が戻れば、「気功」「ヨガ」等に入って、もっと身体を鍛えなくっちゃ～

と思っている私です。