お盆休みも有って
～
昨日は久々に整体に行き、体の歪みを直して貰った。
一度に良くなると言う事では無いですが～何もしないと徐々に背中が丸くなってくる・・・
のを防ぐために、日頃からの訓練
・・・ヨガや体操
は、欠かさず毎日やっていますが～（圧迫骨折になったから～）
自分だけの力では、直りが遅く、やはり整体などに行き～身体の歪みなどを矯正して頂くほうが良いと思い、月に二度行ってます。
とても気持良いんですよ～（自分にご褒美を）
昼からは、先週の「水彩画教室」で、描いていたプールの絵を仕上ました。