ヤッパリ残業が続くと、土曜の目覚めは速くなる。
小泉八雲記念館裏の銀杏は色づいていた。今年の紅葉は遅いんじゃないかなあ。
今朝の松江は気温６度。さすがに8分丈のタイツじゃ寒かった（笑）
日の出が遅くなったねえ。今日の日の出は６時４５分。
アップジョグしていると日が昇りはじめた。
早起きの特権。
今日もいい天気になりそう。
アップジョグを３キロして、流ししてキロ６で５キロ走。
国宝松江城マラソンの日は仕事の可能性が出てきた（涙）
走れないかもしれないが調子は合わせるようにする。
東側から市内に霧が流れこんできた。
霧の中に入ると湿り気があるので、さらにヒンヤリ。
トータル４キロ走って今日の練習は終了。
１０時に松江を出発して、１２時半に会場へ。
今日は、ランチューバー界の女王のイベントに参加。
運動部経験ないのにサブ３やってのけた、シンガーソングランナーのSUIさん。YouTubeそのままのキャラクター。
他の参加者と４０分程ジョグして、歌も聞かせてもらったり・・・・・。本物の歌手って野外でも声が凄く通ること！！。びっくしりた。
最後に写真を一緒に。
あっマスク取るの忘れてた・・・・・
イベントの後プロランニングコーチの白方さんにご指導受けた。
腕の振り、重心の作り方。ネット見ながらやるのと、実際に教えてもらうのは大違い！。
勉強になりました。ありがとうございました。
教えてもらったことを地道にやっていきます。（結局ねえ、地味に頑張るのが一番の近道）
小泉八雲記念館裏の銀杏は色づいていた。今年の紅葉は遅いんじゃないかなあ。
今朝の松江は気温６度。さすがに8分丈のタイツじゃ寒かった（笑）
日の出が遅くなったねえ。今日の日の出は６時４５分。
アップジョグしていると日が昇りはじめた。
早起きの特権。
今日もいい天気になりそう。
アップジョグを３キロして、流ししてキロ６で５キロ走。
国宝松江城マラソンの日は仕事の可能性が出てきた（涙）
走れないかもしれないが調子は合わせるようにする。
東側から市内に霧が流れこんできた。
霧の中に入ると湿り気があるので、さらにヒンヤリ。
トータル４キロ走って今日の練習は終了。
１０時に松江を出発して、１２時半に会場へ。
今日は、ランチューバー界の女王のイベントに参加。
運動部経験ないのにサブ３やってのけた、シンガーソングランナーのSUIさん。YouTubeそのままのキャラクター。
他の参加者と４０分程ジョグして、歌も聞かせてもらったり・・・・・。本物の歌手って野外でも声が凄く通ること！！。びっくしりた。
最後に写真を一緒に。
あっマスク取るの忘れてた・・・・・
イベントの後プロランニングコーチの白方さんにご指導受けた。
腕の振り、重心の作り方。ネット見ながらやるのと、実際に教えてもらうのは大違い！。
勉強になりました。ありがとうございました。
教えてもらったことを地道にやっていきます。（結局ねえ、地味に頑張るのが一番の近道）
