検診に行ってきました。
にほんブログ村
年末にエコー検査。今回は血液検査とレントゲン、異常がなかった事が嬉しいです。
クララちゃんもラファちゃんも問題なし。良かったです。
今日のご飯は、
豚肉のオーブン焼き、オーブンにアルミホイルをひき、少しお肉にオリーブオイルを塗り、完成。
ご飯はお水とスーパースプラウトと胡麻ペーストでぐつぐつ煮込みました。
シニアの子は玄米は消化が悪いので控えています。
後はお野菜を煮込んで終わり。
少し体重が増えてしまったので、少し量を控えます。