肩こり 2017年09月08日 | Weblog 昨日は、代休だったので、本日は、仕事ですが、 ちょっとだけ、お疲れモード。 というのも、 肩こり。 これも、なんとなく痛い。 これは、運動不足。 ストレスが溜まった?? 早く、直そう。 « 代休でした | トップ | いちごを植え替えました »
6 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 ほぐしましょう (ケーブ) 2017-09-08 23:27:12 手っ取り早く文字でわかる範囲での肩回りのほぐし方をコメますね(#^.^#)右手を右の肩に左手を左肩に脇を開いて乗せてひじで肩の高さで丸を書いて最初は小さい丸からだんだん大きな丸にゆっくり動かして広い範囲の筋肉の動きを意識しながらまわしましょう専門分野ですへへへ Re:ほぐしましょう (ゆっくん) 2017-09-09 09:53:00 おはようございます早速、実施しました。少し、肩が、軽くなりました。続けてしたら、良くなりそうです アタマ重いからね (ケーブ) 2017-09-10 22:41:06 肩と肩周りの筋肉が動けば血流がよくなってリンパも流れるから老廃物が流れて軽くなるよ~(#^.^#)頭部5キロ、片腕4キロを支える肩はほぐしてやらないとね Re:アタマ重いからね (ゆっくん) 2017-09-10 23:19:09 そうだね。でも、俺は、脳みそが、多分少ないから、頭部の重さは、4キロくらいかな?パソコンやタブレットを使うと、頭の位置が悪くなるから、益々肩凝りが、悪化するよ。頭が、軽くても、下を向いていたら、肩凝りだから、時々上を向いて、肩を回さないとと、何時も思うけど忘れているみたい Unknown (ケーブ) 2017-09-12 00:34:44 ( ̄∇ ̄;)ハッハッハ Re:Unknown (ゆっくん) 2017-09-13 09:01:13 (^^;; 規約違反等の連絡 コメントを投稿 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
文字でわかる範囲での
肩回りのほぐし方をコメますね(#^.^#)
右手を右の肩に左手を左肩に
脇を開いて乗せて
ひじで肩の高さで丸を書いて
最初は小さい丸からだんだん大きな丸に
ゆっくり動かして
広い範囲の筋肉の動きを意識しながら
まわしましょう
専門分野です
へへへ
早速、実施しました。
少し、肩が、軽くなりました。
続けてしたら、良くなりそうです
血流がよくなってリンパも流れるから
老廃物が流れて軽くなるよ~(#^.^#)
頭部5キロ、片腕4キロを
支える肩はほぐしてやらないとね
でも、俺は、脳みそが、多分少ないから、
頭部の重さは、4キロくらいかな?
パソコンやタブレットを使うと、頭の位置が
悪くなるから、益々肩凝りが、悪化するよ。
頭が、軽くても、下を向いていたら、肩凝りだから、時々上を向いて、肩を回さないとと、何時も思うけど
忘れているみたい