統合失調症と膠原病と共に生きるブログ

統合失調でも膠原病でも、生き抜いていく姿を赤裸々に書いたブログ

うまく眠れない

2020年03月12日 04時14分48秒 | 日記
夜、うまく眠れない

とは言うもの、9時頃から12時までたっぷり寝ている

そこから、また寝ようとするのだから、寝られなくて当然か・・・

お風呂に入ると、眠くなる

何か、いい方法ないだろうか?


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