ラジオ体操、ブラジル体操、ラダートレーニング

おはようございます。

本日も、日常が始まりました。

ありがとうございます。

昨日、御一緒させて頂いた方が運動不足で悩んでらっしゃいました。

お仕事がら、車での移動が多くて……。

運動器具買うのもよろしいのですが、まずはラジオ体操📻からいかがでしょうか。🤸‍♂️

小学生の頃を思い出せますし、結構動かせていない部位にきづかされたりします。🌸

春と共にはじめられたら良いですね。

ちなみに、私は、週4日間ブラジル体操とラダートレーニングを取り入れています。

鈍りました。

20代とちがーう身体(//∇//)です。

が、お付き合いさせて頂いたこうかと思います😊。

予定表掲載致します。

ご予約は、希望日の2日前までとしております。

それでは、また明日(o・・o)/~です。

藤子ゴルフ

53vision

藤子サナエ