明星大学体育会自転車競技部

明星大学自転車部の現役選手のページです。

平坦練習!

2012年06月30日 23時40分17秒 | 米内蒼馬
今日は平坦でレース形式の練習。
明日は登ります!

大学の噴水がきれいなので一枚。
海外みたい!
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上り3本

2012年06月26日 23時03分11秒 | 米内蒼馬
今日は2人で10分走3本。
2本目からはキャノンデールの雄太さん、たかだフレンドの岩波さんとたまたま合流!
岩波さんの力を借りてメニュ完遂できました!ありがとうございます。

3本登って獲得標高は900mくらいで思ったより低め。

写真はきれいな道と町並みだったので撮りました。
ちょっとふらついているのは慣れてないからです笑
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レースレポート 東日本クラシック

2012年06月24日 22時23分35秒 | 米内蒼馬
レースレポート 実業団東日本クラシックE1 結果14位
今回は捕食をしっかり取ることと集団の前方でレースを走ることに気を付けました。
レースは落車などを避けつつ、位置のキープにだいぶ足を使いました。
マークしている選手の逃げをチェックして、自分でも集団からタイミングを見計らって飛び出しましたが、毎回少し走っては捕まるということを繰り返しました。
最終的に最終周の心臓破りで5人が抜け出しそこに乗れずレースは終わりましたが、少しでも良い順位を狙うためにもがき切りました。
反省として今回のレースは足を使ってしまったことだと思いますが、先週から今週と練習してきて感触が良くなっているのをレース中に動いたことによって実感できました。
自分はレースの展開をスプリントから遠ざける傾向があるので今後の実業団のレースではスプリントまで足をためて勝てるようにしていきます。
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長柄周回練

2012年06月24日 20時49分45秒 | 中島啓
こんばんは。
今日は千葉の長柄の周回練を
色々なチームの方々としてきました。
ありがとうございました。

自分はラスト1周と半の所で
千切れてしまいました。
平地の弱さ、トルクで踏めないなど
自分の課題を実感しました。
もっとアタック合戦に参加したいです。
 
んで再び膝を痛めてしまいました。
帰りはまともに漕げなくなってしまい
申し訳ありませんでした。
Qファクターを縮めすぎると
内膝が痛んでしまうようです。

長柄周回は群馬CSCに似ていて
良いコースでした!
群馬より上りがきついですが笑

強くなってまた参加したいですね。
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バンク練習

2012年06月23日 22時07分36秒 | 中島啓
こんばんは。
今日は午前中に江戸川を流して走り
午後は松戸競輪で練習しました。
久しぶりのバンク練習はきつかったです。
競輪選手と一緒に周回練やもがきを行い
追い込めました!

明日は千葉の山の中の周回コースで
強い方々に揉まれてきます!

Qファクターをさらに縮めたら
良い感じになりました!

こだわりは大切だが
異常なほどこだわっていては
ダメだとかんじました。
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