明星大学体育会自転車競技部

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こんばんは。

2013年02月13日 20時58分39秒 | 中島啓
こんばんは。
昨日夜にブログを書いたのですが
エラーでUPできていなかったです~_~;
なので書き直します。

昨日(12日)は
抜糸&筋トレを行いました。
地元のクラブ員のお宅の筋トレルームを
いつもフル活用させて頂いて、本当にありがとうございます。
歯の治療も一緒にやっていただいて
時間を有効利用出来て本当に助かります。

筋トレは上半身を中心に
ベンチプレスなどやっています。
徐々に重さを増やせてこれてるので
習慣づけて行ってやっいきたいです!
腹筋も8つに割りたいです!笑

本日はBORAにタイヤ貼り。
ローラー 10分メディオ×1
3分ソリア×3を行いました。

今日本屋で立ち読みしていて
BOMAのフレームが欲しくなりました^^;
自分の家は埼玉の三郷です。
BOMAの本社も三郷です!
歩いてすぐの所にあるんです!
余計乗りたくなっちゃいます^^;

神宮まで後少しです。
今出せるパフォーマンスを
最大限出せるよう頑張ります!
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