寒すぎて嫌になります。
スーパーに行ったら「春はすぐそこ」って放送されていたけど
まだまだ寒いです！（＞＜
今年は寒すぎて、暖房費がかさんでます。
小鳥たちのヒーターもフル稼働ですもんね。(•ө•)♡
病気になったら可哀相だもん。
いつまでも元気でいて欲しいですから♡
元気といえば、人間もそう。
運動不足を解消するのに、来ましたよ！
ルームランナー！
周りからは「荷物置き場になる」とか「続かない」と言われます。
私もそうだと思います。
でも、そう思って買わないより買って試してみたいのです。
どこまで続くのか、本当に運動不足が解消されるのかを
実験してみたいのです。
そして、その暁には健康体になっているのか。
それを証明したくて買いました。
もちろん、すぐには結果は出ないと思います。
なにせ歩くんですから。
だけど、どれだけ必死で通勤してても
どれだけ頑張って仕事で動いても
それは運動じゃないと言われるんだもの。(´･з･｀)
そりゃそうかもしれないけど、汗もかくし走ったりするんだけどなぁ。
どんな仕事か説明してもわかってもらえないし。
だから、そんな意見も吹き飛ばせるように、
医者に行った時にも、運動してるとしっかり言えるように
ルームランナーでウォーキングしようと思ったのです。(｀･д･´)/
これなら、天候気温に左右されないからね。
休みの日だけだろうけど、１日１５分～３０分を目標にしようと思います。
そして、食べ物も変えていこうと思ってます。
アスリートじゃないけど、筋肉つくようにたんぱく質。
おやつはドライフルーツに変えようと思います。
これは、糖質と塩分を抑えようと考えているから。
美味しいものには砂糖も塩もたくさん入っているからねぇ～。
無理せず、コツコツとやっていく予定。
最初の頑張りすぎは禁物です。続かないから。
今年の目標は 継続 です。ヽ(｀･ω･´)ﾉ
