南大橋から
明治橋から
旧岩手医大裏通り→駒龍→岩手県民会館→与ノ字橋→紺屋町→東家→盛岡バスセンター→黒田皮膚科→マルイチ→茶畑交差点→スターレーン→東山→沢田橋→東中野→片岡橋→葛西橋→セリオホール中野→薬王堂→セリオホール中野→中野小学校→盛岡バイパス→南大橋→土手道→立正佼成会→仙北小学校→さっこら→仙北町→明治橋→土手道→盛岡商工会議所→御厩橋→大沢川原【20,566歩13.8㌔】
明治橋から
旧岩手医大裏通り→駒龍→岩手県民会館→与ノ字橋→紺屋町→東家→盛岡バスセンター→黒田皮膚科→マルイチ→茶畑交差点→スターレーン→東山→沢田橋→東中野→片岡橋→葛西橋→セリオホール中野→薬王堂→セリオホール中野→中野小学校→盛岡バイパス→南大橋→土手道→立正佼成会→仙北小学校→さっこら→仙北町→明治橋→土手道→盛岡商工会議所→御厩橋→大沢川原【20,566歩13.8㌔】
