毎週水曜日はレッスン後に自主トレをしていますが、
スタジオのエアコンが壊れていて寒く、自主トレどころではありません。
悲しい事に3週空いてしまいました。
今日はスター・アッシーのパンプにも参加して
筋肉準備！？も万端。
JOYアドバンスの後
じっくり自分と向き合いたいと思います。
スタジオのエアコンが壊れていて寒く、自主トレどころではありません。
悲しい事に3週空いてしまいました。
今日はスター・アッシーのパンプにも参加して
筋肉準備！？も万端。
JOYアドバンスの後
じっくり自分と向き合いたいと思います。
私は小瀬、休息以外は完全オフの状態です
ダメですね…（分かっているんだけど！）
明日の休息は学校のためお休みします〓
火曜日お願いします(*^o^*)
昨日は自分と向き合いすぎ、
今日は近年希にみる
筋肉痛です。
ひふく筋から胸鎖乳突筋まで見事に全身
でもこれがいいんです
ゆきちゃん、火曜日走るわよーっ