3ヶ月ダイエット

みつるさん
体重　73.9kg(前回比0.5kg減)
体脂肪率　26.4%(前回比0.8%減)
ウエスト 86.0cm(前回比0.5減)


先週とはうってかわってオール減！
写真のお顔も上向き。
さすがですね。

仕事着もなるべくキツめの物を着用し、
体の変化を感じるように心がけているそうです。


ウエストゴムや、アジャスター付きのパンツは
お腹が甘えちゃいますからね。
(^.^)
みつるさん、良い心がけです。

忘年会あと3つ！
乗り越えてください。