3ヶ月ダイエット

りょうさん
体重 86.4kg(前回比0.9kg減)
体脂肪率 24.5%(前回比0.5%増)
ウエスト 95.0cm(前回比0.5cm減)


確実に着々と前にすすんでいるりょうさん。
鳩のポーズ、右も左も手が繋げてて、形も綺麗です。
毎回連続二時間の成果ですね。

3ヶ月ダイエット

みつるさん
体重 71.4kg(前回比3.0kg減)
体脂肪率 23.6%(前回比0.9%減)
ウエスト 85.0cm(前回比3.5cm減)


バランスボール上で、成功者の余裕の表情を見せるみつるさん。

今日は特にウエストに変化が見られました。
明らかにくびれてきてます。
脂肪を燃焼しやすい、燃えやすい体質に変わりましたね！