重いっ

トレーニング中はあまり
感じませんが
プレートを元の位置に戻すときに
「おもい！」って
おもいます(^.^)

トレーニングが終わると急にひ弱に。

ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニングもかなり久しぶりです。
なので軽めに
ベンチプレス
デッドリフト
スクワット
の3つだけにしました。
アーバン内フェリーチェのジムは一部個室になっており、
(勿論鏡付き(^.^))
ご自分の筋肉にひたりたい方、
人の目を気にせず
ご自分の姿を見ながら
トレーニングしたい方には最高です。
以前から
なぜ、本格的にトレーニングをしている猛者達が、
バーベルやダンベルを持ち上げるときに
「ヌウォォォォ・・・!!!!」
なる声を発するのか、
気になっていましたが、
理由が判明。
私も今日何度も発しました
あれは自然発生的な物です。
皆さんの回りにそんな方がいても、
どうか温かく見守ってあげて下さい。