鴻凜會★格闘技系スポーツクラブKRK

こちらはカラテ道場★鴻凛會のブログです。
空手とキックボクシングの練習風景などを紹介していきます!

モルトレ‼

2020-02-13 19:26:40 | 道場のこと

鴻凜會は基本 空手の道場ですが
前にも言いましたがトレーニング指導もしています😌

そして あまり知られてないのですが
コースとして『モールディングトレーニングプラン』というパーソナルトレーニングコースもあります!!
略して『モルトレ』
今日はそちらのご案内♪


まずは このコースは女性のみです👌
週2回 4ヶ月コース(計35回)
完全予約制です

予約出来る時間は 朝9:30〜11:00まで
そして 夕方17:00〜夜20:00
↑予約出来る時間です‼道場の閉まる時間ではありません(^_^)v

休みは基本日曜日のみ

①今からトレーニングを始めたい人
②トレーニングは自己流で 自分を追い込めない人
③GYMには行ってるが トレーナーが居ない為に効果が得られてない…と思う人
等々…!!!
以上 当てはまる人にオススメです‼





ただ 完全個室のパーソナルトレーニングGYMとは違い 一般の人もいるので 人の目が気にならない人という方には良いと思います(^_^)v

一回にかかる時間はカウンセリング込みの75分程度

どんなのだろう?という方には1日体験¥2,000もありますよ!!😉


上靴も必要です
まずはお問い合わせください(^_^)
詳しくは道場で♪








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着実に成果が出てます(^_^)v

2020-02-13 13:28:14 | トレーニング
鴻凜會では トレーニング指導もしています‼

男の人もトレーニングやってますが
今のところ募集してるのは女性のみ😌
よろしくお願いします‼



ひょろひょろしてた 一見頼りなさげな諒でしたが 最近体重も増え
「あれ?肩まわりとか大きくなった?」
と言われるようになりました‼
本人ニヤニヤして喜ぶので 褒め言葉はたっぷりお願いします‼😁
先日の諒の記録
スクワット66kg

そして女性では 今一番頑張ってるのは60台のAさんでしょう♪



考え方やら 言うことが最近変わってきました‼
もともと負けず嫌いな性格出もあるので目標高くもって頑張ってます‼

昨日は過去最高の筋肉痛だった様です😁
しっかり効かせきれてます‼
怪我なく 事故なくコレからも頑張ってくださいね‼




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