小学５年生のトレーニング！

小学５年生の女の子・・今日から本格的に頑張る様です！

カラテも頑張っている双葉、トレーニング開始です(^-^)






大人の男性会員ばかりだと、小さい女の子がいると尚更目を引きますね♪

自分の身体をコントロールするのが目的だと思うし、柔軟性アップも期待しております






う～ん・・・腕立て伏せが超苦手(´д｀|||)






アキレス腱辺りが硬いのか？腰を落とすと踵がうきます・・・



なので








こんなときは踵に一枚、板を敷いてスクワット！

安定します。


最後まで、よーーく頑張りました！

感心！Ψ(￣∇￣)Ψ


黄色帯目指して頑張ってほしいものです！

あ・・・


紫帯が欲しいのかな？(^-^;