全身筋肉痛・・・

一昨日行ったジムの後遺症で今朝は全身筋肉痛。
翌日でないところが年齢の表れか？

やはりボディーヒーリングとボディジャム＋の2連荘は無理があったか・・・

ちょっと反省。

でも心なしか最近身体が締まってきたような気がするー！



あると思います（笑）





でもなかなか落ちないのがお腹の脂肪と顔の脂肪。

毎晩のアルコールが原因かともももうがこればっかりは分かっちゃいるけどやめられない。

てなわけで日頃の運動不足を少しでも解消しようとあがくアラフォーのめぐなのでした。

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