ヒザの肉離れから、1週間がたちました
う、う~~~~~ん
走りたい・・・!!
なんですが、肝心の膝は、普通に歩いても
チクリチクリと、違和感があります
試に軽く走ってみたら、グキッとしましたので
まだまだ、無理ですね・・・・トホホ
焦らず、ゆっくり直したいとこですが
せっかく、5キロ6分台のペースで走るという目標が達成できてきましたので
また、走れない体に戻ること&精神的に、まっいいか~
といった、自分に戻ってしまうか心配・・・・
寒くなってきましたしね・・・・
毎晩帰りにいつもの散歩コースを車で通りながら
恨めしく思っています
そんな、私のモヤモヤを、横で見てくれているかのように
友人のOちゃんから、メールが来ました
ナイスタイミング~
改めて、ちゃんと直さないとイカンなと思いました
また、Oちゃん
ヒザに負担のかからない筋トレができる
こちらのアプリ教えていただいたので
早速、昨日からやってます
Oちゃん、いつもありがとう!!!
そんなに、たいしたことないかな~
なんて、思っていましたが
5分でお腹限界!!
すごくいい運動になります
走れるまで、筋トレがんばります
~初めてブログをご覧になる方へ~
“メガネ店長のひとり言”、
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今度は、違うとこ傷めないように
気をつけて下さい
ほどほどに
イコちゃんも気になってるみたいですね
ほどほどにしたつもりですが・・・
早速、お腹、筋肉痛です
でも、がんばります!!