成人には３２本の歯があります
多い順番でいうと、
１番多いのは、２０本の臼歯。
ご飯などの穀物をすりつぶすための歯で全体の６割。
次に多いのは門歯の８本。
野菜や果物を食べるための歯で全体の３割。
そして、１番少ないのは、
肉を切るための
犬歯は４本で全体の１割です。
理想的な食事は、
この歯の比率で食べることが基本だそうです。
穀物を中心にして、あとは野菜と果物を食べ、
ほんの少しだけ魚や肉を食べる食生活が
アンチエイジングにつながっていくそうです
肉食の人は気をつけたほうがいいですね
（特に私・・・）
最近、
内面から出てくる加齢を見た目でごまかせなくなってきています
若々しく、綺麗になるには内面の健康も、とっても重要ですね