高温注意報

「今日のお散歩は、止めておこう。」

夕方になって、主人が言いました。

今朝のミーティングの時「行けるようだったら行こう。」と主人が言っていたのは、
今日、倶知安のあたりに、高温注意報が出ていたからです。
ですから、その様子で、行くかどうかを決めるつもりだったようです。

日課ともいえるいつものお散歩(ウォーキングとスロージョギングの組み合わせ)は、
２０年近く、余程のことがない限り、続けてきました。

その、余程のことともいえるのが、今日です。
このあたりにしては珍しく、午前１０時には２８度、
午後５時現在でも２９度ありました。
日影がそれなりに多ければいいのですが、それでも、このあたりは人工物が多く、
舗装してある道路は熱くなっていますし、建物の反射熱などが、空気を下げる妨げになります。

更に、気温が高いだけではなく、午前中にソファで寝てしまった私を気遣って、
主人が、今日のお散歩の取り止めを決めたのかもしれません。

最近、特に午前中は身体に力が入りにくく、１０～１５分ほど眠ると大丈夫なのですが、
すっきりとするのは、お昼頃からになります。
ですから、起きる(たいてい、５時に起きます)と、まずお仕事を始めます。
７時前から朝食の準備をし、食べ終わって片付けると８時半から９時頃。

１０時になるかならないか、その頃から力が入りにくくなってきます。
そんなことから、朝食を食べるから、そんな症状になるのかしらと思ったのですが、
不食をした、その日も、同じように寝てしまいました。

朝食を食べるからではなかったんだわということは分かったのですが…。

ともかく、主人は「無理をせず、寝た方がいいと思う時は寝なさい。」と言ってくれます。
その言葉に甘えて、最近はかなりゴロゴロとしているのです。
今のところ、お仕事や家事に支障が出ているのではないことが救いです。
糖質制限や一日２食を始めてからは、体調が良くなっている部分が多いのですが、
こればかりは、今のところ、寝ることでの調整ということで…。
ごめんなさいね。

この夏１番の暑さということで、今までは、夕食前には閉めていた窓を、
今日は今も開けていますが、そのお蔭で、涼しくなってきています。
エアコンや扇風機も使うことなく過ごせますし、
１階のベッドルームは、今日でもとても涼しいのですから、ありがたいことです。

感謝、感謝です。


　高く青い空です。
　我が家の３階から、西(ニセコアンヌプリ)の方向です。